21天告别低效人生
作 者:迈克尔•麦金托什 著 信任 译
定 价:45
出 版 社:天津科学技术出版社
出版日期:2021年10月01日
页 数:224
装 帧:平装
ISBN:9787557696504
这本书适合迫切想要获得改变的所有人!
无论此时此刻的你是否还在经历拖延和推迟带来的低效工作,或者还在抱怨没有优选限度地发挥自身潜能,《21天告别低效人生》这本超实用指南都将击退你的消极情绪,让你改掉无效的工作习惯,实现成就升级,创造奇迹。
这是一个强大且已被证实的方法体系,21天告别低效人生。
①11个有助于你短时间内将想法变成现实的重要心态和思维方式:持续性的微小改变,将带来意想不到的全新蜕变;学会二八定律,用20%的努力换取80%的成果;学会管理你的精力而非时间……行之有效的思维技巧,将让你学会用全新的角度看待人生,继而改变行动方式。
②6大突破, 21天挑战效率革命,搭配高效休息,让你真正唤醒天赋,从此所向披靡。
开启“21天挑战”绝非难事,只要你现在就开始行动!
迈克尔·麦金托什(Michael Mackintosh)将带我们全方位学习11个让效率爆棚的思维技巧null
"这是一本告别低效人生的实用指南。当你想要扭转人生局面,往往需要解决对生活有百害而无一利的问题,如拖延、过度追求完美、犹豫不决、过度思考、被低价值事情分心。
本书介绍了大量行之有效的工具和思维方式,以帮助我们结束生活中带有自毁性的拖延,进而让效率爆棚,并最终在21天内创造奇迹。这是一场“靠前的21天挑战”,它将唤醒你的天赋,摆脱自己目前低效的方式,以更聪明、更快捷、更高效的方式开启全新的人生。"
迈克尔·麦金托什(Michael Mackintosh)是一位作家、企业家、教练和思想领袖和游戏改革者的导师。曾与他人一同创立了唤醒学院(Awakened Academy)、超级英雄训练营(Superhero Training)和奥姆巴巧克力(Ombar Chocolate)等多家成功的公司。他帮助下一代领导人释放他们的天才,系统地将思想转化为切实的收入、影响力和自由,而不必感到压力或困惑。
第一章既然痛苦无法避免,长痛不如短痛
“痛苦是不可避免的,但如何面对痛苦是可以选择的。”
——佛陀
无往不胜的真正秘密
一直以来,我们都被外界灌输着各种关于人生和成就的荒谬思想。其中很多思想不仅漏洞百出,还在慢慢侵蚀我们的行动力,阻碍我们获取成功。因此,我们需要更新思想来看清现实并最终有所成就。一旦掌握这些新的思维模式,你就不会再以阻碍进步的虚假方式看世界了。很快你会认识到,呈现在我们眼前的世界并不是真实的世界。将思维设置为“成功模式”迫在眉睫。
关于如何成功,我们听过太多谎言,导致我们一直误以为,任何人都可以快速、容易地取得成功。但真相是:生活很美好,同时也很痛苦。痛苦会在某些时刻以各种方式降临到每个人身上,但痛苦如何影响我们,以及如何应对痛苦,则由我们自己决定。不过,可以确定的是,没人能够逃null
第一部分 让效率爆棚的 11 个思维技巧
第一章 既然痛苦无法避免,长痛不如短痛 / 003
第二章 持续性的微小改变,将带来意想不到的 全新蜕变 / 012
第三章 学会运用二八定律,用 20% 的努力换取80% 的成果 / 016
第四章 不要把时间浪费在苛求完美上 / 024
第五章 管理你的精力,而不是时间 / 029
第六章 认清你的抗拒心理,粉碎它 / 041
第七章 绝大多数的恐惧,永远不会发生 / 045
第八章 只专注于一件事,坚持直到成功 / 052
第九章 与其花时间自我怀疑,不如立即去做 / 055
第十章 时间不等人,当下便是行动优选的开始 / 058
第十一章 不会休息的人,无法火力全开 / 060
第二部分 开启效率革命,从此所向披靡
第十二章 突破、享受挑战、高效休息,效率革命的 三大关键 / 067
第十三章 突破 1:深入分析你的目标 / 078
第十四章 突破 2:制订一个强大的计划 / 088
第十五章 突破 3:用“负责制”引爆行动力 / 096
第十六章 突破 4:有效设定“负责制”的 6 个关键 / 102
第十七章 突破 5:找到行动的有利条件 / 126
第十八章 突破 6:整合你的行动计划 / 139
第十九章 享受挑战:21 天见证奇迹般的改变 / 148
第二十章 高效休息:休息也需要仪式感 / 170
第二十一章 整体回顾,牢记效率革命的每个细节 / 175
第三部分 其他有益补充
第二十二章 让行动更清晰的模板 / 189
第二十三章 更多提高效率的强者技巧 / 195
第二十四章 结语:每个人都能成为自己的效率专家 / 197
致 谢 / 201