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预售二次成长 王瑞 著 经管、励志 文轩网
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二次成长
●《二次成长》写给成.人的人格修补手册,优化心智模式,开启自我诞生的旅程。 ●19个方法工具箱,帮你重获完整人格——出生证明、访谈提问、信任拼图、安全感自检、断奶访谈、融合联系、确定舒适圈边界、怀疑你的怀疑、日光浴法、剥洋葱法、活力重组、重塑价值感、去掉人设、归因模式“大换血”、自尊模式“大洗牌”、亲密模式之钥…… ●原创手绘5幅精美成长插画,分别对应5大成长阶段,通过场景回溯成长历程。 ●作者亲身示范19种心理工具方法的使用,确保方法切实有效、简单实用、随时随地可练习。 ●系统性梳理人格在0~18岁的形成过程,帮助读者准确认知自己人格缺失的类型及成因。 ●针对那些你经常遇到,却从未真正解决的心理困惑和难题,给出行之有效的方法对策,从根源上弥补人格缺失,破除心理困境。 ●回溯5大成长阶段,带你梳理成长历程——寻找早年印记(1岁之前)、初现自我轮廓(1~3岁)、建立自我价值(4~null
你是否总有这样的疑问——“明明自己已经成.人,为何却常像孩子一样茫然无助?” 找不到生存的理由; 不信任任何人,包括自己; 感受不到爱与温暖; 认为一切糟糕的事都与自己有关; 习惯逃避不好的事; …… 我们在从出生到18岁的成长过程中充满了坎坷,成长的结果无法令我们真正感到满意和幸福。不过,这得益于我们心理和精神世界的极强的可塑性,我们每个人都有二次成长的机会,能够对已经定型的人格进行重塑。 本书通过带你回溯5大成长阶段,找回17种内心缺失,利用19个方法工具箱,帮助你系统性地优化心智模式,开启一段自我诞生的旅程。 你遇到的种种人生问题,都能通过书中提供的改变与发展的实用工具得以解决,实现自我的二次成长,成为真正的大人。
王瑞 “对于任何一种缺失,不去试图掩盖或毁灭它,而是把它变成值得信任的伙伴。” 毕业于美国波士顿学院心理咨询专业,现于中美精神分析联盟精神分析不错组项目进行专项训练。B站人气心理科普UP主, 经营“安慰记心理小店”,旨在将心理学变成一种生活方式。现已帮助上万人实现自我的二次成长。
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