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  • 走出原生家庭创伤 朵拉陈 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 朵拉陈著
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2021-11-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 朵拉陈著
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2021-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:7
    • 印刷时间:2021-11-01
    • 字数:179
    • 页数:260
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787111609131
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:机械工业出版社

    走出原生家庭创伤

    作  者:朵拉陈 著
    定  价:59
    出 版 社:机械工业出版社
    出版日期:2021年11月01日
    页  数:260
    装  帧:平装
    ISBN:9787111609131
    主编推荐

    KnowYourself创始人钱庄、《三联生活周刊》主笔陈赛、北京大学副教授徐凯文、美国资深心理咨询师韧心旎倾力推荐; 原生家庭塑造了我们的过去,却不能束缚我们的现在和未来;放下对原生家庭的“偏执”,让爱与真实的力量指引你勇敢前行。

    内容简介

    童年遭遇就像套在心里的枷锁,让我总以为自己不如他人、不值得被爱,我该怎样摆脱原生家庭带来的痛苦与迷茫?面对伤害过我的父母,我既愤怒又恐惧,已经成年的我该如何与他们相处?不健康的原生家庭真的会毁掉我的一生吗? 童年的不幸经历使你常常错误地以为,成年以后的自己也是弱小的、没有力量的,甚至不相信自己对生活是有掌控权的,你永远都是糟糕的原生家庭的受害者。 事实上,每个人天生都有自我愈合和重新成长的能力。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式,重新找回内心的智慧与韧性。你有权利,也有能力,改写自己的人生篇章。 本书从心理学中创伤研究和家庭系统理论的视角,探讨了原生家庭对成年子女的影响、家庭成长周期的变化、家庭中权力结构的变化等,为你剖析原生家庭创伤的根源。同时,通过阐述愈合原生家庭之伤的过程,告诉你: 怎样走出原生家庭创伤,重新书写自己的人生故事;怎样理解家庭中的边界,探索很合适的相处模null

    作者简介

    朵拉陈 宾夕法尼亚大学临床社会工作硕士(专业方向:精神健康),美国加州执业心理咨询师,临床咨询时数超过4200小时。专注于成长创伤、情绪管理以及个人成长等临床心理话题,曾在知乎、三联生活周刊、KnowYourself等平台开设亲密关系、原生家庭、情绪管理等热门大众心理课程/讲座。 “从成长到长成,怎样与父母更好地相处”“教你直面成长创伤中的自卑感”等有关原生家庭的课程和文章曾引爆互联网各大社区。 更多信息请关注: 知乎@朵拉陈 微信公众号:朵拉陈暖心小站 微博:朵拉陈_心理咨询师

    精彩内容

    目录
    推荐序一 推荐序二 序言 声明 章  原生家庭会伤人 /1 我最依赖的人,却伤我最深 /4 原生家庭之伤的四种类型 /7 第2章  直面原生家庭 /24 原生家庭对我们的影响有多大 /25 什么阻碍了我们对原生家庭的认识 /27 原生家庭对我们生活的负面影响 /34 我们该不该允许自己愤怒 /47 沉浸于吐槽父母,我们得到了什么 /51 我们失去了什么 /53 第3章  为何原生家庭会伤人 /56 了解父母,打破原生家庭魔咒 /57 爸妈,请不要这样爱我 /59 创伤使人爱无能 /74 寻找原生家庭创伤的根源 /87 第4章  走出原生家庭之伤 /93 创伤带来了永恒的情感丧失 /95 重新开始自我成长 /110 与创伤对抗:爱与滋养的能量 /133 觉醒,感悟真我的力量 /140 抛开面具,拥抱更多人生选择 /142 走出“永恒的受害者”模式 /145 重新书写我们的人生故事 /149 冲破“舒适圈”,走上愈合之路 /153 第5章  与原生家庭相处 /157 离家,人生的必修课 /158 选择最合适的相处方式 /169 如何告诉父母他们对我们的伤害 /172 重新定义“原谅” /179 如何与原生家庭平等相处 /182 如何与父母进行有效沟通 /200 第6章  开启新的家庭成长周期 /209 建立健康的亲密关系 /210 打破创伤传递的魔咒 /224 后记  我们的使命 /237 参考文献 /240

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