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北京医院营养医师指导:孩子更快长高 任珊珊 著 生活 文轩网
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北京医院营养医师指导:孩子更快长高
让孩子在成长的阶梯上步步“高”升 ● 父母不高,孩子也一定矮吗 ● 孩子矮小是晚长吗 ● 二十三还能窜一窜吗 为你解答孩子长高的疑惑 ● 身高和体重的关系 ● 身高和基因的关系 ● 身高和体态的关系 ● 身高和骨龄的关系 为你解析影响孩子长高的因素 ● 婴幼儿期、学龄期、青春期,不同时期长高特点 ● 饮食、睡眠、运动、心理,科学管理有方法 ● 身材矮小、性早熟,积极干预有策略 为你一一解决孩子长高的困惑
本书为家长提供科学的长高方法,按儿童骨骼发育的阶段划分,详细介绍不同时期儿童生长的总体特点、身高管理重点、影响身高的各方面因素,以及促进身高增长的方法等。 婴幼儿时期的孩子,饮食营养是重中之重,做好母乳喂养和辅食添加很重要。4~7 岁是激发儿童骨骼生长潜力的很好时期,要帮助孩子养成良好的生活习惯,也是对增高药物适应证的孩子进 行干预的很好时期。8~14 岁是儿童骨骼的猛长期,这个阶段要关注儿童生长发育情况,预防性早熟,同时重视儿童的心理健康问题。 膳食营养、运动习惯、充足睡眠、良好情绪等因素能综合促进身高增长,同 时各年龄段又有侧重点。科学地干预和管理,不仅有助于达到理想身高,且对孩子一生的健康都有益处。
任姗姗 北京医院营养科 营养医师 从事临床及科研工作十余年,长期专注于糖尿病、女性以及儿童营养健康领域,将医学与现代营养知识相结合,擅长母婴、糖尿病、肥胖及老年人群的营养治疗。
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