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跟着节气过生活(凤凰生活) 半夏 著 生活 文轩网
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跟着节气过生活(凤凰生活)
跟着二十四节气养生养颜,做不衰老、不疲劳的元气女孩 快节奏的现代生活让我们的身体逐渐变得迟钝,越来越容易疲劳,越来越容易生病。让我们跟随二十四节气的节奏,轻松掌握每个节气的养生要点,改善自己的饮食和心理,在美好的仪式感中轻松完成养生养颜,远离便秘、痛经、爆痘、失眠、胃痛等问题,做面色红润有光泽的元气女孩。 顺应春生、夏长、秋收、冬藏的古老智慧,好好宠爱自己 人体身体的调养要顺应自然,做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应,顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律来保养身体,这样才能增强我们的免疫力,这才是爱自己的不错方式——做时令美食、推拿艾灸、喝茶闻香等,把日子过得健康又有趣。 源自《黄帝内经》《遵生八笺》的现代女性身心保养指南 节气养生的智慧,中国人代代相传,本书作者从《黄帝内经》《遵生八笺》等养生典籍中提炼出古人的养生智慧,将其与现代人的生活方式结合起来,为现null
二十四节气是时间的记录,也是生活里一个个美好的节点。在中国传统文化里,二十四节气一直代表着一种天人合一的生活方式。生活在当下的我们,同样也可以依照着它的次序,在繁忙的生活中,重新建立一套和自然同步的生活方式。源自《黄帝内经》《遵生八笺》等传统典籍,这本书将古人的养生智慧和现代人的生活方式结合起来,为现代女性量身定制了一套顺时身心保养指南。告诉我们因时而食、因时而动,将每个节气的含义、身体的变化、时令食疗方、调理身体的方法以及古人充满意趣的小仪式娓娓道来,带领我们一起跟着节气,把日子过得健康、有趣、充满仪式感。
半夏 健康公众号「少点盐」主编 二十四节气生活美学倡导者 精致的90后养生少女 喜欢传统文化,研究中医、养花草、做美食;擅长通过生活中的一餐一物,用心经营健康清雅的生活方式;乐于与年轻人分享保养身心的方法,传播传统文化中的智慧与优雅,教会大家跟着自然的节奏,在当下的生活中收获恬淡平和。 武善金 执业中医师 不错物理治疗师 生物学博士毕业后,出于对传统文化和中医的热爱,师承名老中医,走上中医之路。擅长针灸、推拿等物理治疗,希望用自己专业的知识系统,链接前沿的生命科学与中医传统,帮助人们将健康过进日子里。
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