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户外理论基础 方春妮,卢俊佩 编 文教 文轩网
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户外理论基础
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户外运动已经成为人们享受生活的一种方式,是指以自然环境为活动区域,带有体验、探险性质的一项体育活动。户外运动可以更好地锻炼大学生的身体素质,培养学生的户外生存技能以及户外运动所需的心理素质,并有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。本书紧扣目前国内户外运动发展现状与热点,从实践的角度出发,介绍了户外运动的起源与发展、户外运动用品与装备、绳结技术、户外运动损伤与施救,以及拓展训练、野外生存、定向运动、攀岩运动、攀树运动、徒步登山、自行车运动等热门项目。不管是休闲体育专业的大学生,还是户外运动爱好者,本书都将是他们学习户外运动知识、参与户外运动实践的“宝典”。
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