一旦能放声嘲笑自己,你就自由了
作 者:(美)梅丽莎·达尔 著 秦鹏 译
定 价:68
出 版 社:中国致公出版社
出版日期:2021年09月01日
页 数:256
装 帧:平装
ISBN:9787514512380
★ 给“尴尬患者”的“强心”处方:针对“尴尬”这种普遍心理进行研究,并非教人规避,而是为其正名,告诉读者如何以积极的心态应对,让人在尴尬时能勇敢大笑,敢于面对社交生活中不完美的自己。
★ 亲身经历,让人“尬”同身受:身为“尴尬易感人群”一员,作者主动报名真人秀,当中朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程……这些让人“头皮发麻”的亲身经历给予读者超强代入感,也让本书绝非纸上谈兵。
★ 幽默喜感,读心理学就像在刷“社死”段子:语言活泼轻松,笑料十足,一本心理自助读物也能像“社死”段子一样让你缓解压力,轻松一笑。
★ 资深作者,权威材料支持:作为资深心理与健康高级编辑、科普网站创始人,作者在亲身实践的同时深入研究,以大量相关研究成果、科学文献为理论基础,权威性、科学性有保障。
我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻,可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗?所谓的尴尬时刻,又为什么会让我们感到……呃,尴尬?除了找条地缝钻进去,我们能用什么有效方法化解这种感受,或者让自己直视这种感受?大众科普网站“我们的科学”联合创始人、《纽约》杂志前心理与健康高级编辑,将带领我们踏上一段从“社死”到“复活”的妙趣旅程。看完本书,或许你以后就能轻松笑对你所遭遇的每一个尴尬时刻。说到底,一旦能放声嘲笑自己,你就自由了。
梅丽莎·达尔
《纽约》杂志前心理与健康高级编辑。2014年,她与人共同创立了大众科普网站“我们的科学”(TheScience ofUs),有多篇科普文章刊登在杂志《父母》(Parents)及网站“今日新闻”(TODAY.com)等主流媒体上。
01部落人对自我意识的恐惧
1969年,人类学家埃德蒙·卡朋特(Edmund Carpenter)和摄影师阿德莱德·德·梅尼尔(Adelaide de Menil)访问了新几内亚,研究居住在巴布亚高原的拜阿米部落(Biami)。后来结为伉俪的卡朋特和梅尼尔带着一项明确的使命开始了他们的冒险之旅:与拜阿米人共处的时光将为“穿梭一万年的媒介史提供一个靠前的机会”。正如卡朋特后来所写的那样:“我想观察……当一个人第一次看到自己出现在镜子里、照片里、屏幕上,当他第一次听到自己的声音、第一次看到自己的名字时,会发生什么。”
正如那段话所暗示的,卡朋特特别为这座小岛上的人所吸引,是因为在那个时候,他几乎可以肯定,还没有一个拜阿米人看到过自己全身的倒影。拜阿米人只有小块的镜子,当然也没有照相机,而且他们家乡的河流环境也不足以呈现出清null
序章我的尴尬时代(上)
第一部原来我当时是那样的?
01部落人对自我意识的恐惧
02对情商测试机器做鬼脸
03你的成长边缘
第二部大伙儿是不是都在盯着我?
04掉进尴尬旋涡
05就像没人在看那样起舞吧,因为确实没人看!
06尬在你身,痛在我心
07难堪发作
第三部现在我该怎么办?
08办公室里的尴尬沉默
09嘲笑想象中那只弄洒了威士忌的杯子
尾章我的尴尬时代(下)
致谢