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萨巴厨房.高蛋白低碳水优质早餐 萨巴蒂娜 著 生活 文轩网
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萨巴厨房.高蛋白低碳水优质早餐
20年畅销美食图书经验的积累 近百道超简单高质量元气早餐 1000张步骤图详尽又简单,更有贴心烹饪秘籍 ●高蛋白低碳水,让你的早餐更有质量 ●快手操作,灵感多样,元气满满 ●可盐可甜,适应多种人群、多种场景的需求 ●主要食材的参考热量表,一目了然
早餐,很重要却又很容易被忽视的一餐,在这本书中,教你提升早餐质量,从而促进身体健康。不要以为早餐馒头、稀粥吃饱就行,现在的你,需要的是高质量的早餐。 很多人的早餐都是以米面等主食为主,虽然它们中含有的糖类能提供早上活动所需的能量,但一个人真的不用那么多的糖来供能。那些“碳水怪兽”诸如白米粥、糖油饼、油条等,只会增加你的身体负担。真正应该提升的,是早餐中蛋白质的占比。 这本书就为你呈现了近百道高蛋白质含量的优质早餐,翻一翻就知道,原来没有了那些“碳水怪兽”,早餐也能有这么多的花样,还更加好吃!
萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今,20年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容,用上佳的品质呈现给每一个读者,打造了包括《像女王一样吃早餐》《好汤好菜》《沙拉花园》《一煲好汤》《好吃懒做家常菜》等 图书在内的数十本美食类畅销书,深受广大读者的好评。 萨巴厨房主编萨巴蒂娜,原名高欣茹,她将继续与萨巴厨房团队一起,结合中国读者的生活实际需求,通过美食图书、视频等形式,向读者传播健康、简单的美食理念。
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