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  • 运动按摩彩色图谱
  • 新华书店正版
    • 作者: [西]何塞普·马尔默·艾斯帕夏(Josep Mármol Esparcia) 阿图尔·贾科姆·卡拉斯科( Artur Jacomet Carrasco)著 | | 汤璐译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

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    • 作者: [西]何塞普·马尔默·艾斯帕夏(Josep Mármol Esparcia) 阿图尔·贾科姆·卡拉斯科( Artur Jacomet Carrasco)著| 汤璐译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-09-01
    • 页数:159
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115532657
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    运动按摩彩色图谱

    作  者:[西]何塞普·马尔默·艾斯帕夏(Josep Mármol Esparcia) 阿图尔·贾科姆·卡拉斯科( Artur Jacomet Carrasco) 著 汤璐 译
    定  价:89
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2021年09月01日
    页  数:159
    装  帧:平装
    ISBN:9787115532657
    主编推荐

    浅显易懂的专业级运动按摩指南! 作者团队具有20年以上的运动按摩实践经验! 大量精美全彩的动作分解图和三维解剖图,直观呈现技术细节和按摩部位的生理结构! 另配有20多段教学演示视频,直观展现按摩技法,方便学习操作!

    内容简介

    运动按摩是一种徒手的护理方法,与健身训练项目相结合,能显著增强体质,有效提高运动表现,并预防运动损伤。运动按摩彩色图谱 是一本介绍运动按摩方法与技巧的图解指南。全书共分5章,从运动按摩的基础知识讲起,系统介绍了各类按摩手法,重点详述了5条肌筋膜链的按摩方法与技巧,以及各种姿势的按摩注意事项,还给出了常见的运动损伤及按摩技术等内容。 书中除了配有大量精美彩色按摩图、人体解剖图外,还有21段按摩演示视频,直观展现,便于学习。本书适合广大的运动爱好者、物理治疗师、按摩师等学习阅读。

    作者简介

    何塞普·马尔默·艾斯帕夏 拥有25年以上的临床按摩经验,曾任1992年巴塞罗那运动会的游泳选手防护员。目前在巴塞罗那开设私人诊疗所,推广运动肌筋膜按摩和肌肉贴扎的技巧。 阿图尔·贾科姆·卡拉斯科 专业骨科物理师。西班牙大学教授,专门开设徒手按摩的相关专业课程,教授按摩师、运动教练与认证的按摩中心从业人员。

    精彩内容

    目录
    前言 第  1章 运动按摩综述  9 按摩概览  10 运动员的按摩  12 按摩与竞技  14 赛季前按摩  16 赛季中按摩  18 赛季后按摩  20 伤后康复性按摩  22 按摩部位:皮肤  24 按摩部位:肌肉系统  26 按摩部位:结缔组织  28 按摩部位:神经系统  30 按摩部位:循环系统  32 按摩部位:器官  34 按摩部位:骨关节系统  36 肌肉疼痛和肌肉发炎  38 按摩的生理和心理功效  40 按摩准备:姿势、空间和器具  42 按摩准备:治疗师的姿势  44 了解按摩对象:健康调查和数据收集  46 了解按摩对象:体格检查  50 了解按摩对象:身体运动模式解读  52 了解按摩对象:体态评判  54 了解按摩对象:警示红旗  56 第  2章 按摩技巧  59 轻柔摩挲法  60 手掌和尺侧摩擦法  62 指腹、掌心揉捏法和抽吸法  64 提拿滚动法  66 按压法  68 推压法  70 关节牵拉法  72 关节活动法  74 第3章  肌筋膜按摩法  77 肌筋膜综述  78 前表链解剖及概览  80 下肢列车第  一站:脚掌和小腿  82 下肢列车第二站:大腿和骨盆  84 上肢列车第  一站:腹部和胸部  86 上肢列车第二站:头部和颈部  88 上肢列车第三站:手掌、手臂和躯干  90 后表链解剖及概览  92 下肢列车第  一站:脚掌和小腿  94 下肢列车第二站:大腿和骨盆  96 上肢列车第  一站:腰部和胸部  98 上肢列车第二站:头部和颈部  100 上肢列车第三站:颈部、肩部和前臂  102 体侧链解剖及概览  104 下肢列车第  一站:脚掌和小腿  106 下肢列车第二站:大腿和骨盆  108 上肢列车第  一站:腰椎和胸部  110 上肢列车第二站:头部和颈部  112 前螺旋链解剖及概览  114 下肢列车第  一站:脚掌和小腿  116 下肢列车第二站:大腿和骨盆  118 上肢列车第  一站:腹部、腰椎和胸部  120 上肢列车第二站:头部和颈部  122 后螺旋链解剖及概览  124 后螺旋链的功能  126 下肢列车第  一站:脚掌和小腿  128 下肢列车第二站:大腿和骨盆  130 上肢列车:躯干  132 肌筋膜的整合作用:整合性解剖  134 肌筋膜的整合作用:神经、代谢与情绪整合  136 第4章  运动按摩指南  139 平躺按摩指南(一)  140 腹部按摩指南  142 平躺按摩指南(二)  144 趴卧按摩指南(一)  145 趴卧按摩指南(二)  146 侧卧按摩指南  148 坐姿按摩指南  149 第5章  运动损伤与按摩  151 运动损伤成因  152 常见的动力式运动损伤  154 常见的操作式运动损伤  156 术  语  158

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