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  • 美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南(精)
  • 新华书店正版
    • 作者: [美]美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association )著 | | 曹晓捷//邢天宇//马震译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-08-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: [美]美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association )著| 曹晓捷//邢天宇//马震译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-08-01
    • 字数:406000
    • 页数:316
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115558268
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南(精)

    作  者:[美]美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association ) 著 曹晓捷//邢天宇//马震 译
    定  价:198
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2021年08月01日
    页  数:316
    装  帧:精装
    ISBN:9787115558268
    主编推荐

    美国国 家体能协会(NSCA)组织众多体育专家编写 ·系统介绍美式橄榄球体能评估和训练的基本原则与方法 ·图文详解针对全身、上肢、下肢和核心的练习及其变式 ·提供不同位置球员在赛季不同阶段的训练方案设计指南 设计原则·周期讲解·推荐练习·需求分析 休赛期、赛季前、赛季中和赛季后的方案示例 美国职业室内橄榄球联盟球员,NFL欧洲联赛前球员 徐辛 首位在NCAA美式橄榄球赛场上成功达阵的中国运动员 何佩璋 NFL前球员,2次不错碗优选获得者 拜伦 ? 张伯伦(Byron Chamberlain) MJP运动表现总监 兰斯 ? 沃克(Lance Walker) 专业推荐

    内容简介

    美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目,司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势,并降低损伤风险。本书由美国国 家体能协会(NSCA)组织众多体育专家编写而成,提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习,又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求,还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外,读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。 无论是专项教练、体能教练、私人教练等从业人员,还是美式橄榄球运动员、爱好者,都将从书中的内容获益。

    作者简介

    美国国 家体能协会(National Strength and Conditioning Association,NSCA) NSCA凭借体能训练、运动科学、运动表现研究、教育和运动医学领域中的专业人员所提供的资源和专业知识,NSCA成为职业教练和运动员信赖的运动知识和训练指南来源。NSCA 架起了实验室和训练实践之间的桥梁。 杰里·帕尔米耶里(Jerry Palmieri) 帕尔米耶里曾在汤姆·库格林领导的纽约巨人队中担任体能教练长达12年。帕尔米耶里在新泽西州杜蒙特市的杜蒙特高中期间打橄榄球,并从那时开始以业余拳击手的身份参加拳击赛。在蒙特克莱尔州立大学获得体育学学士学位后,他回到杜蒙特高中担任橄榄球和田径助理教练,由此开始教练生涯。 帕尔米耶里后来在北卡罗来纳大学教堂山分校获得了运动生理学硕士学位。然后,他在俄克拉荷马州、堪萨斯州和波士顿学院担任体能教练。1995 年,他在杰克逊维null

    精彩内容

    目录
    推荐序一
    推荐序二
    部分 专项抗阻训练的原则
    章 抗阻训练的重要性
    第2章 橄榄球运动及其场上位置的分析
    第3章 测试方案和运动员评估
    第4章 专项训练计划设计指南
    第2部分 练习技术
    第5章 全身练习技术
    第6章 下肢练习技术
    第7章 上肢练习技术
    第8章 解剖学核心区域练习技术
    第3部分 训练计划设计指南和训练计划示例
    第9章 休赛期训练计划设计
    0章 赛季前训练计划设计
    1章 赛季中训练计划设计
    2章 赛季后训练计划设计
    参考文献
    关于NSCA
    关于主编
    关于撰稿人
    关于译者

    售后保障

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