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  • 恋爱不累心 塑造更有安全感的亲密关系 覃宇辉 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 覃宇辉著
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2021-06-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 覃宇辉著
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2021-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-06-01
    • 字数:140000
    • 页数:236
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787513934688
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:民主与建设出版社

    恋爱不累心 塑造更有安全感的亲密关系

    作  者:覃宇辉 著
    定  价:58
    出 版 社:民主与建设出版社
    出版日期:2021年06月01日
    页  数:248
    装  帧:平装
    ISBN:9787513934688
    主编推荐

    1.你为什么不安:走进你内心的心理学家告诉你原因 追求爱,渴望稳定和温暖是每个人的内心需求,被消费主义裹挟的当下,人们不知不觉就把自己卷入焦虑的亲密关系中,追求稳定却无法稳定,爱而心累,是很多处于亲密关系当中的人所面临的问题。面对这些切实的问题,积累了3700+个小时个案时数的覃宇辉,从实际案例中总结出实施性极强的解决方案。 2.建立全方位的安全感:使用场景多元化,场景重现分析 担心自己说错话而伤害别人?爱却不能好好说出口?因为害怕关系结束而根本不敢开始?面对冲突只敢当鸵鸟?在恋爱中卑微如尘埃?感到没有空间和隐私的压迫感?关系瓶颈期天天想吵架?对所处的关系没有信心感觉看不到未来?心动的感觉慢慢消失?…… 拆解18种经典情感问题:攻击性讨好、情感逃避、强烈控制欲、讨好型人格、缺爱、假想敌、关系黑洞、低价值感、相敬如宾、假性亲密、异地创伤等。作者用通俗易懂的语言再现场景,从心理学的角度null

    内容简介

    谈恋爱也会疲惫吗? 在爱情中患得患失,过于敏感,往往会让这段关系紧绷甚至破裂。怎样才能摆脱内心的不安,与爱的人重新体会爱情的美妙? 本书中资深心理咨询师覃宇辉介绍了一套系统、可操作的方法,并且结合大量的咨询和生活案例进行说明,分析18种经典情感问题,运用6套理论方法,帮你摆脱恋爱中的疲惫焦虑,告别患得患失的暗礁,清理亲密关系中的漏洞,疗愈自我,收获稳稳的幸福。帮你塑造更有安全感的亲密关系,谈一场不累心的恋爱。

    作者简介

    精彩内容

         你为什么这么不安? 尽管我们憧憬爱情,想要幸福甜蜜的生活,但是爱情如同一团谜,离得越近的两个人有时反而无法看清问题所在,这其中不免形成压力,有误解甚至是误伤。比如看到男友或者女友最近比较忙,打电话和视频的时间变少了,你可能内心开始有些怀疑:他是不是讨厌我,觉得我烦,不想再继续了?或者总担心关系被他的同事、朋友或者第三个人破坏,进而开始和他生气,甚至一个不高兴就吵架。如果发现对象在微信上聊天聊得起劲,或者走到一边打电话,你也可能脑补他是在跟别的异性暧昧,心里冒出强烈的被威胁感。还有一种是强烈的控制欲。希望男(女)朋友给你翻他的手机和聊天记录,甚至想让对方把所有的潜在威胁都删掉,让他变成只属于你一个人的。 这些事情不管仅仅是想法,还是真的发生了,都会让你心里烦躁、不安。那么你是否想过,自己为什么会如此不安呢? 经过null

    目录

    Chapter1 为什么我们需要有安全感的亲密关系
    你为什么这么不安?
    依恋类型:你在他眼中原来是这样的
    Chapter2 拆解感情黑洞,获得有安全感的关系
    缺爱的矛盾:无休止地索取,焦虑且自耗
    关系黑洞:害怕进入这段“迟早会结束”的关系
    讨好型人格:“我是不是又说错话了?”
    攻击性讨好:爱为什么不能好好说出口?
    假想敌:无形的“第三者”折射出自卑的自己
    “相敬如宾”:客气是一种拒绝
    低价值感:在恋爱中卑微到尘埃里
    强烈控制欲:没有空间和个人隐私的压迫感
    情感逃避:面对冲突,像鸵鸟一样把头埋起来
    假性亲密:“爱无能”的旋涡
    Chapter3 向外探索,别把自己锁在不安的小黑屋里
    拆掉情感软肋:主动出击解决不安
    刻意练习:不断跳出感情中的舒适区
    跳出“牛皮糖”模式:主动避免过度需要
    发现自我诉求:寻找存在感,并不只有这一种方式
    Chapter4 远距离恋爱:提升安全感和幸福感
    异地创伤:如何缓解看不见恋人的痛苦?
    孤独之苦:我需要你的时候,你不在怎么办?
    Chapter5 度过磨合期:让爱情的小船平稳前行
    烦躁情绪:关系瓶颈,天天想吵架怎么办?
    无言之尬:话题变少,越来越陌生如何调整?
    不安爆发:没回我消息的时候,你在做什么?
    预期焦虑:我怀疑,这段关系没有未来
    激情退去:心动的感觉慢慢消失怎么办?
    参考文献

    售后保障

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