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恋爱不累心 塑造更有安全感的亲密关系 覃宇辉 著 经管、励志 文轩网
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恋爱不累心 塑造更有安全感的亲密关系
1.你为什么不安:走进你内心的心理学家告诉你原因 追求爱,渴望稳定和温暖是每个人的内心需求,被消费主义裹挟的当下,人们不知不觉就把自己卷入焦虑的亲密关系中,追求稳定却无法稳定,爱而心累,是很多处于亲密关系当中的人所面临的问题。面对这些切实的问题,积累了3700+个小时个案时数的覃宇辉,从实际案例中总结出实施性极强的解决方案。 2.建立全方位的安全感:使用场景多元化,场景重现分析 担心自己说错话而伤害别人?爱却不能好好说出口?因为害怕关系结束而根本不敢开始?面对冲突只敢当鸵鸟?在恋爱中卑微如尘埃?感到没有空间和隐私的压迫感?关系瓶颈期天天想吵架?对所处的关系没有信心感觉看不到未来?心动的感觉慢慢消失?…… 拆解18种经典情感问题:攻击性讨好、情感逃避、强烈控制欲、讨好型人格、缺爱、假想敌、关系黑洞、低价值感、相敬如宾、假性亲密、异地创伤等。作者用通俗易懂的语言再现场景,从心理学的角度null
谈恋爱也会疲惫吗? 在爱情中患得患失,过于敏感,往往会让这段关系紧绷甚至破裂。怎样才能摆脱内心的不安,与爱的人重新体会爱情的美妙? 本书中资深心理咨询师覃宇辉介绍了一套系统、可操作的方法,并且结合大量的咨询和生活案例进行说明,分析18种经典情感问题,运用6套理论方法,帮你摆脱恋爱中的疲惫焦虑,告别患得患失的暗礁,清理亲密关系中的漏洞,疗愈自我,收获稳稳的幸福。帮你塑造更有安全感的亲密关系,谈一场不累心的恋爱。
无
你为什么这么不安? 尽管我们憧憬爱情,想要幸福甜蜜的生活,但是爱情如同一团谜,离得越近的两个人有时反而无法看清问题所在,这其中不免形成压力,有误解甚至是误伤。比如看到男友或者女友最近比较忙,打电话和视频的时间变少了,你可能内心开始有些怀疑:他是不是讨厌我,觉得我烦,不想再继续了?或者总担心关系被他的同事、朋友或者第三个人破坏,进而开始和他生气,甚至一个不高兴就吵架。如果发现对象在微信上聊天聊得起劲,或者走到一边打电话,你也可能脑补他是在跟别的异性暧昧,心里冒出强烈的被威胁感。还有一种是强烈的控制欲。希望男(女)朋友给你翻他的手机和聊天记录,甚至想让对方把所有的潜在威胁都删掉,让他变成只属于你一个人的。 这些事情不管仅仅是想法,还是真的发生了,都会让你心里烦躁、不安。那么你是否想过,自己为什么会如此不安呢? 经过null
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