只要一只行李箱就能过生活/エリサ
作 者:(日)埃莉萨 著 叶晓瑶 译
定 价:45
出 版 社:北京联合出版公司
出版日期:2021年08月01日
页 数:151
装 帧:平装
ISBN:9787559651075
1.斩获日本人气博客榜首,极简主义大师佐佐木典士力荐
★博客“魔法师的简单生活” 斩获日本博客村榜首,并成功以个人的整理方法经营起一家公司
★《我决定简单的生活》作者佐佐木典士评论:“通过改变与物品的相处模式,教你实现心愿。”
2.一本写给物欲旺盛者的极简指南
★写给既有买买买的洪荒物欲,又渴望过上简朴生活的人, 如何在精简和物品的乐趣中找到平衡
★从每天被各种东西包围,到实现把所有物品装进一只行李箱,把时间和金钱用在真正重要的东西上!
3.一本实操性的简约生活解决方案
★10步减法提问,20个魔法整理原则
★从0开始,手把手教你简单富足的生活之道!
★内容包涵穿着、生活用品、朋友、人际关系等,通过梳理和人、物品的关系,清楚自己真正的需求和快乐的来源
4.迎接成为极简生活主义者之后的你
★不推迟享受幸福
★与人的交往变得简单
★因为“非这样不可”而变得自由
★真null
时间、空间和金钱都很有限,想只用在重要的东西上面!
衣服一共18件,正因为数量少反而可以紧跟潮流预测自己可能活动的场合,有五双鞋子足够出门也好,留宿一晚的旅行也罢,包里面只有这些极简生活主义式的、营养均衡的健康饮食……
将所有物品,压缩到满足最基本生活的程度,不用再花很多时间打理家里,有更多时间与朋友聚会、旅行,一个人在家中时,则能更专心地读书、写作。
前言
起初,我开始憧憬“一只行李箱,轻松度时光”这一理念是在上小学的时候,那时的我觉得将自己重要的东西收进行李箱,就可以环游世界。
一直以为是“成为大人或许就能实现”,然而其实呢?过了二十岁的每一天,都被各种东西包围;不要说是去国外,就是去其他的县[日本行政区划,相当于中国的“省”。],也不知道一年能有一次吗?物理层面、经济层面、心理层面,都越来越沉重。切实地感受到:所谓的“有朝一日”,是如果自己不行动的话是不可能来临的。以此为起点,对于各种东西,我开始逐渐放手。
随着东西减少,优选的感受就是房间变整洁了,心情舒畅。再进一步对东西进行严选的话,这时候就需要开始直面自己的内心了。这么做的结果,就是自己一直以来重视的东西会逐渐清晰。知道了自己重视的东西,就可以做出舍弃不那么重要的东西的决定。时间、空间、金钱,都是有限的,能把它们用在重要的地方是幸福的。“一只行李箱,轻松度时光”,null
做理想衣橱清单的小窍门
如果从零开始制作理想的清单比较难的话,可以把现有的衣服按下面的格式分成两类:将“喜欢的点”“不喜欢的点”写出来。这样一来,就容易看出自己追求的衣服样式的整体倾向,比如“轻型衣料好”“喜欢亮色调”。
我所实践的常用款穿衣技巧
我有一些常用款衣服。比如“上衣要明快的色调”“下半身要深色调”。但这不是一种“只能穿这个”的束缚,而是为了获得“要是不知道穿什么穿这个就好”的安心感。如果有了自己穿衣服的一些规则,可以在这基础上把季节感和流行元素摄入进来,以此来体会穿搭带来的乐趣。
建议做理想衣橱清单
我曾经制作了一份理想的衣橱清单,将衣服减到总量的一半。这份清单好在,它不是与现有的衣服比较,而是和理想的衣服比较后做出“需要/不需要”的判断。清单上没有的衣服,就是不理想的,可以逐渐放手null
第1章 衣服与化妆品控制在最少限度
衣服一共十八件,正因为数量少反而可以紧跟潮流
我的大衣只有这一件,是精挑细选后的双排扣大衣
到底是喜欢白衬衣,穿好它可以改变周身的气质
不知道自己适合什么衣服……这种时候你需要时尚测试
“适合的衣服”“想穿的衣服”和“重要的衣服”是不同的
预测自己可能活动的场合,有五双鞋子足够
买包的时候,我所追求的推荐品质
和服教会我们,如何花点小心思达成大舒适
从舍弃的衣服上看出五大理由
更新你的常规款式了吗
在衣服收纳上,我偏好用衣架
只用化妆水和凡士林,在护肤上也追求最简化
每天用发乳和护发素,真的有这个必要吗
追求一物多用,可以让化妆工具减到最少
第2章 简约型生活
喜欢5.9 帖房间+合租空间的紧凑型生活
收纳不是俄罗斯方块,需要经常留白
测量东西存放量的方法
那本书,有没有积灰?
没有沥水筐,也没有三角沥篓的生活
重新粉刷改变一下颜色,物品会散发出不同的气息
钱包可以让你认清“现实性的理想”
出门也好,留宿一晚的旅行也罢,包里面只有这些
即便如此,还保留了十年的物件
厨具总共七件,日常下厨不发愁
餐具也是七件,家务轻轻松松
极简生活主义式的、营养均衡的健康饮食
不要试图把自己的小失意埋藏在东西里
第3章 极简生活中不可或缺的服务与物件
不光是东西,信息也需要简化
在iPhone的主页面上绘制生活动线
不需要手账
制定一条规则:不囤积纸和书面文件
放弃了网上拍卖的我都会使用的跳蚤市场App
让丢垃圾智能化
关于租借的建议
紧凑,可以提升空间的自由度
“白色就好”与“白色的好”有很大的差异
第4章 为了减少东西的十个提问
这一年内用到过吗?
看到它会心情愉悦吗?
它会让你熠熠生辉吗?
在相同用途的各件物品中,它是不是No.1 ?
想要留下的理由是不是“回忆”?
想好具体的使用时间和用途了吗?
是不是已经输入大脑的信息?
有没有在胡乱“囤货”呢?
有没有犹豫了半天后买下的东西?
入手一件,放手两件,你会吗?
第5章 成为极简生活主义者之后的你
认清对于自己来说什么是“好的东西”
不光是物品,能让你感受到价值的事物也会增加
挑剔还是不挑剔?与东西的相处也会变成一件开心的事情
理清减少物品的过程,自己的想法也会变得清晰
提高取舍的能力
不会错过机会
不推迟享受幸福
不对自己撒谎
与人的交往变得简单
因为“非这样不可”而变得自由
真正重要的东西会浮现出来
让生活简单起来的二十个方法
结语