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越吃越瘦 赖平平的80道减脂家常菜 赖平平 著 生活 文轩网
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越吃越瘦 赖平平的80道减脂家常菜
健康减脂,既要控制进食热量,又要保证摄入全面均衡的营养 81道低卡减脂家常菜 减脂 美味两不误 吃得饱,低热量,减脂不疲劳 科学配比,营养均衡,做饭有乐趣
适合中国人的减脂餐来了!再也不用吃沙拉吃到浑身发冷,啃发柴的鸡胸肉啃到丧失信心。 香菜牛肉、手撕包菜,再来盘蒜香烤茄子,减脂餐也可以如此接地气。本书提供了方便易记的减脂饮食法则,早中晚三餐的搭配指南,以及80道减脂家常菜的做法,使用方便,效果明显。 吃得顺心,才有坚持下去的动力!让我们一起吃一起瘦。
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