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无极桩阐微 蔡光復,蔡昀 著 生活 文轩网
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无极桩阐微
○集中国传统运动养生学之大成
站桩是我国传统医家、武术家都推崇的养生、强身功法。无极桩因其简便易行、无副作用的优点,为慢性病患者、年老体弱者等广大群众提供了一种增进健康、延年益寿的方法。同时,它也是太极拳内功的重要桩法,是习武者的优选站桩功夫。本书内容包含无极桩的历史来源、理论原理、练习方法及体悟心得。书中的无极桩练法传承有序,又经数十年的教学实践,功法有效,学之简便;图文并茂,通俗易懂,适合于各种武术习练者、养生健身爱好者学习。
蔡光復,浙江嘉兴人,生于1952年。中国武术八段,社会体育(武术)高级指导员,中国孔子基金会孔子学堂文化大使。浙江省武术协会副主席,嘉兴市第一、二、三届武术协会主席,嘉兴老年大学太极拳老师。曾拜江南武术名家周荣江老先生习练少林门船拳系列,拜回族查拳名师李尊恭先生习练查拳系列,拜太极名师马振宗老先生习练太极拳和养生气功,拜何基洪老师习练太极拳,拜蔡松芳老师习练无极桩。著有《武当叶氏太极拳研究》《光復讲太极》《太极拳启蒙》等书,与叶绍东、何基洪合著《武当叶氏太极拳》。 蔡昀,生于1980年,出身于医药世家,自幼爱好国术国医,学练无极桩,师承多位名老中医学习传统医学,毕业于浙江中医药大学中医学专业,擅长中医针灸疗法等。
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