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回家吃饭的智慧(全3册) 陈允斌 著 生活 文轩网
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回家吃饭的智慧(全3册)
★全新多媒体健康书:拿出手机扫一扫书中的二维码,即可观看陈允斌老师亲自示范家传食方的制作视频。★200余个食疗方,分别来自于蔬菜、水果、姜葱蒜、花椒、茴香等的根、茎、叶、皮、籽和菜籽油、糖、蛋等家常食材。为此,丛书分为《四代中医传下来的养生救急食方》《把蔬菜、瓜果、蛋类的优选营养吃出来》《如何善用调味品、食用油和泡菜》三本,每本配以一张全彩速查速用拉页,再加一本全彩家传精华食方使用说明手册,方便大家阅读。★ 其中一些食方,比如退烧秘方,调理感冒、咳嗽、老胃病、便秘、牙疼等难言小疾病和保脾胃、心脏、肺,养肝、肾的小食方,经6年来很多读者的亲身验证,确实令人受益不浅。
《回家吃法的智慧》共包含三册,上、中、下。让食物变成你的药物,不要让药物变成你的食物。 人一生中,需要吃的东西那么多,但很多人都搞不懂“什么环境应该吃什么,什么季节应该吃什么,什么人应该吃什么,怎么吃,什么时间吃,吃多少合适,什么症状应该吃什么”这些问题,可能,大家都觉得不需要搞懂这些也能活得好好的,但是,为什么现在食物极大丰富,人们却越来越容易得病?并且,一经发现就是无愈,且只能终生靠药物控制的常见病,甚至绝症。 实际上,很多病都是在日常生活中被一口口吃出来的,吃出来之后,我们大多数人只能把健康交给医院与药物控制,听天由命。
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“应该不吃什么”比“应该吃什么”重要100倍 有时候看到一些朋友的来信,我真替他们着急。为什么?他们问的问题惊人地一致,都是问:“我有什么什么毛病,我应该吃什么?”我想反问他们:“你平时一直在吃什么?你有没有分析过它们跟你的病有没有关系?” 人们愿意花很多精力去了解吃什么来进补的问题,却很少花时间去审视自己每天正在吃的东西,有没有对身体健康不利的?有没有不适合自己体质的?有没有不适合当季的? 人吃五谷,生百病。有太多太多的毛病都是我们自己吃出来的。要想调理好身体,首先需要考虑的,不是“我应该吃什么”,而是“我应该不吃什么”。 吃补药是锦上添花,这种“补”只是“补充”。而找出伤害你身体的东西,尽量地少去吃它,是亡羊补牢,这种“补”才是首先要考虑的“补”。 所以说,吃什么还不是最麻烦的问题。最麻烦的null
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