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  • 积极心理学视角下中小学生心理免疫力提升指南 朱仲敏 编 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 上海教育出版社
    • 出版时间:2020-06-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:上海教育出版社
    • 出版时间:2020-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-06-01
    • 字数:75000
    • 页数:73
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787572000577
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:上海教育出版社

    积极心理学视角下中小学生心理免疫力提升指南

    作  者:朱仲敏 编
    定  价:30
    出 版 社:上海教育出版社
    出版日期:2020年06月01日
    页  数:73
    装  帧:平装
    ISBN:9787572000577
    主编推荐

    内容简介

    心理健康日益受到重视,如何做好中小学生心理防护,是一个现实但没有很多经验可借鉴的课题。战胜疾病,主要靠身体免疫力;而在灾难面前仍拥有强大的内心,主要靠心理免疫力。心理免疫力是在逆境或压力下,人自身的心理应对能力。本书涵盖积极情绪、正念、希望、自我效能、抗逆力、乐观、自我管理、心流体验等8个积极心理学主题,遵循"问题情景——解疑释惑——实践探索——体悟与建议"的编写思路,面向学生、家长、教师三类对象,为重大应激事件以及日常中小学生心理免疫力提升提供操作指南。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    导言
    积极情绪激发专题——激活身心正能量
    1.我闷闷不乐,怎么办?——如何培育积极情绪
    2.我忐忑不安,怎么办?——如何点亮心中正念
    心理资本开发专题——培育心中的英雄(HERO)
    3.我无所适从,怎么办?——如何提高希望水平(Hope)
    4.我信心不足,怎么办?——如何提升自我效能(Efficacy)
    5.我不够坚强,怎么办?——如何炼就抗逆力(Resilience)
    6.我想法消极,怎么办?——如何培养乐观态度(Optimism)
    高效学习管理专题——掌控当下的自己
    7.我效率不高,怎么办?——如何优化时间管理
    8.我难以专注,怎么办?——如何获得心流体验
    后记

    售后保障

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