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  • 微习惯 成就卓越自我管理的法则 武君 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 武君著
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2021-03-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 武君著
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2021-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-03-01
    • 字数:170
    • 页数:256
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787511383358
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国华侨出版社

    微习惯 成就卓越自我管理的法则

    作  者:武君 著
    定  价:38.8
    出 版 社:中国华侨出版社
    出版日期:2021年03月01日
    页  数:256
    装  帧:平装
    ISBN:9787511383358
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    内容简介

    本书阐述了人一生要养成的成功微习惯、工作微习惯、思考微习惯、礼仪微习惯、社交微习惯、生活微习惯等,提出了培养良好微习惯的方法和窍门,主题选择具有时代感和生活性,对自我管理具有很强的指导意义。一位哲人说过:“播下一种思想,收获一种行为;播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”要想不断提升自己的素质,在人生中取得成功,就要在各个方面养成良好的习惯。当你翻开本书,了解了这些重要的人生习惯后,再根据书中的指导,持之以恒地去培养好习惯,相信一定能收获高效能的工作和高品质的生活,你的人生也会因此而改变。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章微习惯:成就卓越自我管理的法则—001
    微习惯是什么—002
    微习惯的力量无比巨大—004
    成功的习惯重在培养—005
    卓越是一种习惯,平庸也是一种习惯—008
    第二章成功微习惯:每天进步一点点的无负担自律策略—011
    不为失败找借口—012
    珍惜每一分钟—016
    每天学一点东西—018
    相信你自己—021
    不浪费每一分钱—024
    独立自主的习惯—027
    培养不轻言放弃的习惯—029
    耐得住寂寞—031
    每天自省5分钟—032
    第三章工作微习惯:做好每一件小事的职场精进法—037
    坚持记好工作日记—038
    对重要文件和档案做备份—040
    比别人多做一点—043
    勇于承认错误—045
    从不忽视关键细节—048
    不公开批评他人—052
    不占公司的小便宜—054
    每天补充专业知识—057
    提高工作效率从整理办公桌开始—060
    只要还能坚持上班就不请假—063
    第四章社交微习惯:管好自己赢得别人的交际小技巧—067
    换位思考—068
    积极倾听—070
    与人为善—074
    善于发现别人的优点—076
    赞美的习惯—080
    善于用语言技巧建立融洽的人际关系—084
    在任何时候都留有余地—086
    只能修正自己,不能修正别人—090
    第五章思考微习惯:大处着眼小处着手的精准思维—095
    先找靶心后射击—096
    抓住问题的关键点—099
    在变化中化解问题—101
    用吃牛排的方式解决问题—105
    把问题消灭在萌芽状态—107
    扔掉“可是”这个借口—110
    拒绝说“办不到”—113
    “此路不通”就换方法—116
    遇事别钻“牛角尖”—118
    第六章时间微习惯:高效利用每一点脑力的时间整理术—121
    守时—122
    做个零碎时间的“焊接工”—124
    挤出时间的“油水”—128
    找到躲在角落里的时间—129
    抓住闲暇时光—131
    去行动吧!不要再拖延了—133
    一次做好一件事—136
    运用20/80法则—139
    充分利用好你的很好时间—144
    用好“神奇的三小时”—147
    第七章情绪微习惯:轻松摆脱负面小情绪的情商养成法—151
    将嫉妒转化为动力—152
    不陷入忧虑的沼泽地—158
    不被回忆所控制—161
    正确对待压力—164
    永不抱怨—166
    用运动来驱散心头的郁闷—171
    情绪低落时不妨假装一下快乐—173
    用幽默和微笑来战胜不良情绪—176
    不生气等于消除坏情绪的源头—178
    感到压抑时,让自己静坐在阳光下—180
    第八章礼仪微习惯:举手投足尽显风度的行为细节—183
    举手投足都会影响你的社交效果—184
    站立如松,行动如风—185
    坐姿从容淡定,卧姿优雅大方—189
    从掌心开始你们的交流——握手—192
    交换名片是继续联系的纽带—196
    日常沟通礼仪规范—199
    得体地问候为你赚分—202
    通过电话传递你的彬彬礼仪—204
    电话礼仪应注意的五个事项—208
    魅力礼仪养成四法则—211
    身送七步,不可忘记的商务礼仪—213
    别让小细节毁了你的形象—216
    第九章生活微习惯:让生活更有仪式感和节奏感的日常小窍门—219
    大多数疾病和生活方式有关—220
    养成运动的好习惯—223
    只吃健康的食物—225
    拥有良好的睡眠—227
    主动一些,不要等累了再休息—230
    别向生物钟下“战书”—231
    杜绝坏的生活习惯—233
    每天抽点时间,独自去散步—236
    睡前喝一杯浓香的牛奶—238
    养一盆绿色植物,把自然请进室内—239
    选择一天只吃水果,给身体排排毒—241

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