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  • 孕产期营养百科全书 岳然 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 岳然著
    • 出版社: 上海科学普及出版社
    • 出版时间:2013-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 岳然著
    • 出版社:上海科学普及出版社
    • 出版时间:2013-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-01-01
    • 字数:480000.0
    • 页数:380
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787542755612
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:上海科学普及出版社

    孕产期营养百科全书

    作  者:岳然 著
    定  价:24.8
    出 版 社:上海科学普及出版社
    出版日期:2013年01月01日
    页  数:380
    装  帧:平装
    ISBN:9787542755612
    主编推荐

    内容简介

        《百科全书系列:孕产期营养百科全书(权威版)》特点:
        全面:图书内容囊括了孕期生活、坐月子知识、产后恢复以及科学育儿的方方面面,有了这样一个“孕产育儿知识百科全书”帮手的协助,相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过完美孕期,养育一个聪明健康的宝宝。
        权威:重量有名孕产专家联合打造,真诚推荐。涵盖最详细的孕前准备方案,最权威的孕期生活指导,最科学的优选育儿理念,最可行的实用育儿方法,由专家为您的孕产育儿全程保驾护航。
        实用:既有理论内容,又有相关问题的解决方法,实用、亲切、贴心,是广大父母孕育宝宝的理想读物。
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    作者简介

    精彩内容

        多食营养丰富的食品
             产后所需营养并不比怀孕期间少,尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾以及豆类和豆制品,也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝,因为其中含钙较多。
             食物品种多样化
             应该尽量做到食物种类齐全,不要偏食,数量要相应地增加,以保证能够摄人足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物,副食也应该多样化,一日以4-5餐为宜。
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    目录
    Part 1 孕1月 培养良好的饮食习惯
    Part 2 孕2月 还不是大吃大补的时候
    Part 3 孕3月 孕吐减退更要保证营养
    Part 4 孕4月 少吃多餐,让食物更丰富些
    Part 5 孕5月 开始全面补充营养
    Part 6 孕6月 不要让便秘困扰自己
    Part 7 孕7月 降压降糖,远离妊娠风险
    Part 8 孕8月 要控制体重了
    Part 9 孕9月 为即将到来的分娩做储备
    Part 10 孕10月 合理开发自己的好胃口
    Part 11 孕11月 产后坐月子饮食调养
    Part 12 孕12月 孕产期常见症状食疗

    售后保障

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