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  • 血糖控制一本就够 李宁,李乃适 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2020-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2020-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-01-01
    • 字数:300千字
    • 页数:163
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787553758237
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:江苏科学技术出版社

    血糖控制一本就够

    作  者:李宁,李乃适 编
    定  价:39.8
    出 版 社:江苏科学技术出版社
    出版日期:2020年01月01日
    页  数:163
    装  帧:平装
    ISBN:9787553758237
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    内容简介

    每100个国人中就有11个是糖尿病!然而,比这更可怕的是,一半中国人是糖尿病的后备军!管住嘴、迈开腿,是防治高血糖的基础。在这里,协和营养师李宁将告诉你:什么食物适合糖尿病患者吃;如何健康吃主食和水果;如何挑选饮品;什么食物要少吃或不吃;怎样运动,才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心,动得安全!早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松看懂化验单,给广大“糖友”提供专业的用药指导和日常监测方法。只要用心并且努力,糖尿病是接近可以预防和控制的。血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢性并发症往往是悄悄到来,不会引起广大“糖友”的重视,一旦表现出临床症状,病变已经不可逆或只有部分可逆。那么,我们如何做才能预防慢性并发症的发生;如果发生了,我们该如何控制,家人该如何护理,在这里都可以找到答案。照着本书做,不仅能让你的血糖降下来,更能稳下来。

    作者简介

    李宁,北京协和医院营养师、副教授,从事营养工作20余年,对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的营养治疗,具有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家,多次在中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普宣教,同时在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。
    李乃适:北京协和医院内分泌科副主任医师,医学博士、硕士生导师,从事糖尿病临床工作近20年,对糖尿病的诊治经验丰富。接诊过数万患者,面对这个日益庞大的群体,深感糖尿病知识普及的重要性,因而将数年的临床心得付诸文字。他写的文字没有深奥的医学理论,浅显易懂,是老百姓都能看得懂的降糖科普书。

    精彩内容

        

    目录
    第一章血糖可控可调,关键靠自己
    即使血糖不高,也要了解糖尿病
    只有了解糖尿病,才能提高生活质量、延长生命/2
    血糖为什么会升高/3
    糖尿病的四大类型/4
    胰岛、胰岛素和血糖的关系
    胰岛素是专享的经典降糖激素/5
    胰岛决定胰岛素质量的好坏/5
    糖尿病与遗传的关系
    2型糖尿病与遗传、生活习惯、社会环境等因素有关/7
    双亲患有糖尿病,子女一定会患糖尿病吗/7
    高血糖“青睐”哪些人
    20岁以上成年人糖尿病患病率达10%/8
    超重、高血压、血脂异常等人群易患2型糖尿病/8
    警惕血糖升高的迹象
    NO.1多尿多饮/9
    NO.2多食/9
    NO.3不明原因体重下降/9
    NO.4伤口久不愈合/9
    ……
    控制高血糖的“五驾马车”
    第一架马车:糖尿病教育/21
    第二架马车:饮食治疗/21
    第三架马车:运动治疗/22
    第四架马车:病情监测/22
    第五架马车:药物治疗/23
    盲目相信广告,不如建立健康的生活方式/24
    糖尿病至今无法,只能积极预防/24
    维持血糖平稳是控制糖尿病的利箭/24
    第二章早监测早诊断早控制
    一两次血糖高就一定是糖尿病吗/26
    血糖高且有“三多一少”症状,可确诊为糖尿病/26
    重复测量的血糖同样很高,即可确诊糖尿病/26
    空腹血糖结合糖耐量试验可确诊是否患糖尿病/26
    血糖异常升高,诊断要排除以下5种情况
    肝脏疾病/27
    慢性肾功能不全/27
    应激状态/27
    多种内分泌疾病/27
    服用某些药物/27
    ……
    第三章饮食管理是稳定血糖的前提
    膳食手测量——快速了解需要吃多少
    主食:一顿1拳头/46
    牛奶:一天1或2袋/46
    肉类:一天2或3个/47
    鸡蛋:一天1个/47
    蔬菜:一天2大捧/47
    水果:一天1拳头/47
    烹调油:一天2汤匙/47
    ……
    第四章合理运动,自然有效降血糖
    不是每个糖尿病患者都适合运动/70
    肥胖的2型糖尿病患者可采用运动疗法/70
    并发症较严重的患者,运动需谨慎糖尿病患者该如何把握运动量/71
    运动对于控制血糖、改善身体状况大有帮助/71
    运动并不是越多越好/71
    ……
    第五章规律生活,不让血糖一波三折
    第六章不要抗拒药物治疗
    第七章不控糖的后果——并发症悄悄到来
    第八章高风险人群平稳降血糖

    售后保障

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