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生命由自己把握 朱晓华 著 生活 文轩网
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生命由自己把握
无
《生命由自己把握》一书以作者朱晓华的亲身经历为例,作者经历长期病痛后,通过调整饮食结构和改变生活方式从而实现身心回归的可喜历程,向我们阐述他对中国食文化、养生文化及“无为”之道的切身感悟和思考。全书共分为四章:学会爱自己,收获身心回归的喜悦;怎样才会爱自己;怎样才能爱自己;学会爱自己,走上身心健康的康庄大道。书中,作者从不同角度在饮食结构与文化、 改变生活方式、提升生活品质等方面提出了“会爱自己才健康,生命由自己把握”的重要理念,对许多人都有着切实的参照意义和实用价值,同时也让因繁忙而忽视身心健康的人们对人生及生命的意义和价值多出几许考量。
我叫朱晓华,1972年出生于安徽宣城,现在国立科研机构从事科研与编辑工作。长期深受便秘、痔疮、肥胖、高脂血、脂肪肝、皮肤过敏、前列腺炎等多种身心疾患的困扰,苦不堪言,在四处寻医问药的过程中逐渐意识到提早主动预防对于养护生命的重要性,并通过对饮食结构和生活方式的切实调整和改变,不仅成功地减了体重、缩了腰围,而且收获了身心回归的无比欣喜,对生命的认识也不断深入。出版本书的目的,是与大家真诚分享我个人自我救赎的经历,以及对生命中健康、快乐和幸福的实践与感悟。
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