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  • 二十四节气吃什么 王健淇 著作 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 王健淇著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2013-06-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 王健淇著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2013-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-06-01
    • 字数:200.00千字
    • 页数:276
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787535776112
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    二十四节气吃什么

    作  者:王健淇 著作
    定  价:29.8
    出 版 社:湖南科学技术出版社
    出版日期:2013年06月01日
    页  数:276
    装  帧:平装
    ISBN:9787535776112
    主编推荐

        ◎根据沿袭下来的传统二十四节气来安排饮食
        ◎介绍了每个节气的气候特点,人们在此时常出现的一些小毛病,应当做何种重点的预防措施
        ◎根据每个节气的不同情况挑选了四种常见的、适宜的食材,并给出食材的选购技巧、适宜人群
        ◎100多个与食材对应的养生食谱
        因时膳食——春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃,为您解密春温、夏热、秋凉、冬寒之时的饮食之道

    内容简介

        《二十四节气吃什么》以二十四节气为主线,首先介绍了每个节气的气候特点,人们在此时常出现的一些小毛病,应当做何种重点的预防措施,接着着重介绍了在每个节气比较适合食用的几种常见的、有代表性的食材,很后教大家如何选购食材、适宜人群以及几款养生菜谱,制作方法较为简单,对应时适季的饮食具有较强的指导意义。

    作者简介

        王健淇,本名王剑,毕业于上海交通大学,生物学硕士,现为39健康网饮食频道资历编辑,主要负责食疗养生栏目《料食如神》、生活技巧栏目《39新煮张》,擅长于饮食调理、营养指导、孕育营养等。曾供职于有名医学科普杂志社家庭医生,共参与编辑健康图书数十本,包括钟南山院士主审的《生命救助手册》、《中国式健康》、《孕育宝典》、《与糖尿病和谐共处》等图书,其中《生命救助手册》获“国家图书优选奖”。

    精彩内容

    目录
    春季篇:养好肝脾
    立春:增辛少酸养肝脾
    雨水:防上火护肝脾
    惊蛰:宜清淡增免疫防传染
    春分:解春困健脾胃防干燥
    清明:养肝脾防流感吃野菜
    谷雨:护肝脾防湿邪祛春火
    夏季篇:清热养心
    立夏:增酸减苦重养心
    小满:吃苦尝鲜健脾化湿
    芒种:雨水多宜清淡祛暑湿
    夏至:清心解暑健脾养胃
    小暑:祛湿热养心防腹泻
    大暑吃苦防中暑冬病夏治
    秋季篇:滋阴养肺
    立秋:祛暑清热多酸少辛养肺
    处暑:防秋燥清肺热安神
    白露:养心肝脾胃 滋阴润肺
    秋分:滋阴润燥防过敏防胃病
    寒露:养肺阴补肾健胃防抑郁
    霜降:防寒养阳润燥健脾胃
    冬季篇:养藏补肾
    立冬:养藏温补滋益阴精
    小雪:补养肾气抗寒冷
    大雪:祛寒补肾防燥护阴
    冬至:防寒保暖积蓄能量巧进补
    小寒:养肾防寒保暖喝粥
    大寒:驱寒滋补养护身心
    附录:食疗养生对号入座,你属于哪种体质

    售后保障

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