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  • 食材更养肤 春纪 著作 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 春纪著
    • 出版社: 广东科技出版社
    • 出版时间:2012-11-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 春纪著
    • 出版社:广东科技出版社
    • 出版时间:2012-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2012-11-01
    • 字数:190.00千字
    • 页数:180
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787535957825
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:广东科技出版社

    食材更养肤

    作  者:春纪 著作
    定  价:32
    出 版 社:广东科技出版社
    出版日期:2012年11月01日
    页  数:180
    装  帧:平装
    ISBN:9787535957825
    主编推荐

    内容简介

    本书对传统中医食物养肤理念及方法进行了详尽的介绍,而且对每种食物的营养成分进行了分析,教你如何利用食物进行养肤、护肤,简单实用、方便有效,是专心为爱美人士打造的一本简单易懂的食材养肤宝典,愿它给广大女性朋友带来切实的帮助。

    作者简介

    精彩内容

        维生素C对皮肤有美白功效,能抵抗炎症,还可以用来预防晒伤,促进伤口的愈合。如果体内缺乏维生素A,则会影响结缔组织的功能,皮肤容易受到“自由基”的侵袭造成病变,而维生素C却是修补这些伤害的重要抗氧化剂。因此,近年来维生素C被广泛用于抵抗皮肤老化和修复晒伤上。
        维生素C还有助于改善血液对皮肤的供应和骨胶原的形威,使皮肤保持弹性。富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓、芹菜叶、辣椒、马铃薯、甘薯、番茄、西瓜等。
        一般来说,把维生素E和维生素C搭配使用,二者相辅相成,起到事半功倍的效果。需要注意的是,维生素E是脂溶性,如果长期超过安全量服用,会产生静脉炎、肺栓塞、血脂过高等副作用。
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    目录
    第一章 食材好养肤
    第一节 古老的食材养肤学
    第二节 《黄帝内经》中神秘的“五”
    第三节 食材的“五昧”
    第四节 食材的“四性”
    第五节 食材的“归经”
    第二章 小心,你的食材搭配
    第一节 你不知道的食材搭配原则
    第二节 食材这样搭配更营养
    第三节 致命的食材搭配
    第四节 食材药材巧相配
    第三章 认识你的皮肤
    第一节 你了解自己的皮肤吗
    第二节 看看你的皮肤是否健康
    第三节 皮肤病恶化的幕后黑手
    第四章 美丽肌肤的营养素
    第一节 食材中的营养素
    第二节 七大营养素美丽你的肌肤
    第三节 给皮肤加点餐
    第五章 五谷五色的秘密
    第一节 解密五谷养肤
    第二节 形意相补,五色养肤
    第三节 稻米:田野的美容师
    第四节 豆类:皮肤的“营养之花”
    第五节 玉米:养肤界里的抗衰明星
    第六节 麦类美肤界里的多面手
    第六章 天然食物,吃出美丽的肤色
    第一节 不同的季节该怎么吃
    第二节 不同年龄阶段的女性该怎么饮食
    第三节 日常食材护肤DIY
    第四节 不同肤质的营养食谱
    第五节 天然食材面膜DIY
    第七章 美肤食材精解
    第一节 中医推荐女人美肤的10种最佳食材
    第二节 全球健康美肤食材排行榜
    第三节 揭开美肤食材的美肤秘密
    第八章 食材养肤轶闻

    售后保障

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