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体能训练实用教程 赵琦 编 文教 文轩网
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体能训练实用教程
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《体能训练实用教程》主要内容包括十一个章节:体能训练概述、体能训练的生物学基础、体能的测试与评价、青少年体能训练、力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、灵敏素质与协调素质训练、柔韧素质训练、功能性训练和体能训练计划与设计。《体能训练实用教程》在参考大量当代体能训练新研究成果的基础上,介绍了体能的含义及研究现状,探讨了体能训练的理论与实践问题。全书体系较为完整,涵盖了体能训练的理论基础、测试评价、实践操作、计划设计等内容,并对青少年体能训练进行了专题讨论。《体能训练实用教程》是江苏省高等学校重点立项教材,适宜作为大专院校特别是体育院校师生进行体能教学、训练、学习的教材使用,也可作为教练员和体能训练爱好者的参考用书。
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