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生气,也没关系 (韩)李忠宪 著 宋佩芬 译 社科 文轩网
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生气,也没关系
了解真正愤怒的原因,成为更从容的自己将强大的怒气用对地方,就能无畏前进!★不是鸡汤,硬核分析:超人气韩国心理医生的怒气分析报告,全面了解自己的情绪作者是韩国国民心理健康专家,韩国媒体界最早和最知名的医学专业记者,曾获2008年韩国葛兰史素克医学记者奖和2011年第38届韩国放送大奖报道记者奖,以脑科学分析愤怒情绪回路,帮助你更清晰地了解情绪的起源。作者凭借着接触无数人的经验以及细腻的观察力,善于理解人的心理,近20年来,影响了5000多万观众。根据本书中的3分钟瞬间暴怒指数自我检测,你可以更加快速地了解自己。★别再压抑,活得真实:做个理直气壮的强人,不做忍气吞声的“好”人!因为受伤而爆发的怒火渴求被认同而收不住的怒火害怕被拒绝而爆发的怒火因为羡慕他人而生成的怒火不相信他人而引爆的怒火……生气的当下,其实包含了更多被忽视的内心需求。一味地压抑愤怒的情绪,扮演一个情绪稳定的成年人,往往会让内心null
不被他人操纵情绪的愤怒使用说明书一生气,你就输了?全世界都在劝人别生气,做一个情绪稳定的大人,但是这本书却告诉你,不必过分压抑,只有坦然面对怒气,才有可能收获更多的福气。面对人人都无法避免的愤怒情绪,作者以大量实例为素材进行身临其境的分析,帮助人们了解愤怒等情绪产生的心理原因,探索被忽视的内心需求,并介绍不被他人操纵情绪的方法,告诉人们如何通过训练将愤怒等负面能量运用得当,化怒气为福气,收获从容、通透的人生态度。
每一种怒气都有一致的本质 愤怒是日常情绪之一 金英夏是韩国的一位知名作家,他的作品以展现都市生活及冷静刻画社会现象而闻名,他的代表作品之一长篇小说《听见你的声音》,讲述了在伊、东奎两名孤儿遭遇的故事: 在伊是十几岁的未婚妈妈在转运站厕所生下并丢弃的孩子,不被任何人疼爱的她一直在街头生活,最后成了一群和自己处境相似且离家出走的十几岁青少年的老大。小说中将离家出走的青少年的日常生活描写得很沉重,他们以暴力的方式将被抛弃的愤怒朝世界投掷回去。在伊每个周末都会带着这群人到处飙车、横行霸道,以对世界表达愤怒来突显自我的存在感。他们的愤怒是对世界的呐喊: “我们感受到的是什么?是愤怒!没错,我们就是因为愤怒才飙车的!针对谁?就是针对这个世界。只有当我们制造很大的声音、砸毁广告牌、让交通瘫痪的时候,这个世界才会注意到null
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