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时时观心 每天幸福一点点 嘉样 著 社科 文轩网
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时时观心 每天幸福一点点
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身体和心灵的健康和谐是促使人们拥有幸福感和快乐感的重要因素。今天的很多人,在享受着物质上极大丰富的同时,却陷入了精神上的极大贫困,本书给出的“药方”是:对于身体,仅满足其适当的需要而不是过分迎合;对于心灵,要满足它的基本需要,不仅仅局限于文化的、艺术的或者哲学的层面,而要“时时观心”,以缓解我们常常陷入的精神饥渴状态。
微笑开始每一天。微笑的表情不仅令人愉悦,使人 感觉亲切,同时还传递了友好、怡人和美好的感情。常把笑意带在脸上,把善意传达给所有人,分享自己的愉悦和幸福,令他人欢喜,令自己美丽。 心决定生命的质量和高度 人生苦短,生命在呼吸间。心决定生命的质量和高度,当善护之。也许你无法主宰自己生命的长度,但我们能拓展它的深度和宽度,提升它的高度。善于思索活着的意义、生命的原委,愉快地生活,少些烦恼,带给他人的不是伤害而是快乐,留给自己的不是遗憾而是幸福。将生命安于舒适的境地,览看生命,安然、悦意。 什么是随null
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