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  • 解锁 直面闯入性思维 (美)莎莉·M.温斯顿,(美)马丁·N.塞夫 著 王振,朱卓影 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [美]莎莉·M.温斯顿(SallyM.Winston),[美]马丁·N.塞夫(MartinN.Seif)著 | | 王振,朱卓影译
    • 出版社: 上海科学技术出版社
    • 出版时间:2020-06-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: [美]莎莉·M.温斯顿(SallyM.Winston),[美]马丁·N.塞夫(MartinN.Seif)著| 王振,朱卓影译
    • 出版社:上海科学技术出版社
    • 出版时间:2020-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-06-01
    • 页数:172
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787547849026
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:上海科学技术出版社

    解锁 直面闯入性思维

    作  者:(美)莎莉·M.温斯顿,(美)马丁·N.塞夫 著 王振,朱卓影 译
    定  价:48
    出 版 社:上海科学技术出版社
    出版日期:2020年05月01日
    页  数:155
    装  帧:平装
    ISBN:9787547849026
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    内容简介

    本书由焦虑症专家莎莉 · 温斯顿(SallyM.Winston)和马丁 · 塞夫(MartinN.Seif)共同撰写,是一本帮助受闯入性思维折磨的患者了解疾病,并提供帮助康复的技巧与方案的自助类图书。本书从闯入性思维的特点、形式等基本属性,以及正确应对闯入性思维的方法、无法应对的原因、康复的定义、寻求专业帮助的时机等角度,详细阐述了闯入性思维及如何应用认知行为治疗(cognitive-behaviortherapy,CBT)技术来应对及解决闯入性思维。CBT技术是目前国际上循证数据最丰富、应用最广泛的心理治疗方法之一。本书重点内容突出,所提供的解决方案简单、有效。同时,书中列举了众多生动的范例,使内容更引人入胜。本书的读者对象为饱受闯入性思维折磨的人,包括强迫症、焦虑障碍等心理与精神疾病患者。除此以外,本书对从事心理及精神疾病的专业人员,包括精神科医生、护士、心理治疗师、社工、康复治疗师等null

    作者简介

    精彩内容

    目录
    概述1
    第1章从闯入性思维中恢复5
    第2章闯入性思维的不同类型21
    第3章想法意味着什么:误解和事实43
    第4章不想要的闯入性思维:问与答55
    第5章大脑如何制造闯入性思维65
    第6章为何努力无济于事81
    第7章当想法出现时如何处理它们99
    第8章战胜不想要的想法119
    第9章康复意味着什么135
    第10章何时应寻求专业帮助143
    附录:闯入性思维是如何被制造的(不要做什么)149
    参考文献154

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