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捏捏按按 常见病的特效防治“按钮” 李明哲 著 生活 文轩网
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捏捏按按 常见病的特效防治"按钮"
穴位的按摩、按压,可以对人体起到保健、养生、治病的作用。每条经络和穴位都连接着人体的内脏和器官,通过正确的穴位按摩和按压就能对内脏、器官起到保护作用。穴位又叫腧穴,是人体脏腑经络气血输注体表的部位,也是人们在长期的医疗实践中发现的治病部位。按摩穴位能起到宣通气血、扶正祛邪、调理阴阳、疏通经络的作用。
生活中大家经常遇到头疼脑热、腰酸背痛等“小毛小病”,碰到这些小毛病的时候,不用急着马上去医院排队看病,其实,每个人身上都有很多保健“按钮”——穴位,捏一捏、按一按,这些恼人的“小毛病”就会远离你。自我按摩穴位十分简单,跟着这本书,保证你能一看就懂、一取就准、一学就会、一用就灵,开启你身上的保健“按钮”,轻松实现家庭自我保健按摩,已病辅治疗,无病预防,平时按一按,还可保安康。
李明哲,陕西中医药大学本科,上海中医药大学硕士、博士,高年资主治医师,执业药师(中药),虹口青联常委,陕西驻沪团工委委员。上海岳阳医院/针灸经络研究所医生,临床擅长运用针灸及中药治疗各种慢性病,亚健康,颈、肩、腰腿痛,不孕不育、月经不调、乳腺增生等妇科疾病,阳痿、早泄、早衰等男性性功能障碍,小儿体虚、食欲不振、发育迟缓、过度肥胖等疾病。长期从事中医药公益科普工作,自2014年起曾担任上海科普讲坛、虹口科普讲坛讲师、浦东文博讲坛讲师。岳阳医院科普教育基地-艾助健康中医药科普推广活动项目负责人,走遍上海超过5%的社区,主讲超过500场公益科普活动,服务人数超过20万人。艾助项目曾获2014上海十大青年公益项目,2015上海市公共文化创新项目。《大众医学》杂志家庭真验方专栏特邀撰稿人,驾车调频《名医坐堂》节目特邀嘉宾
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