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  • 逆商 阳飞扬 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 阳飞扬 著著
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2020-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 阳飞扬 著著
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2020-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-04-01
    • 字数:180
    • 页数:248
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787511380920
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国华侨出版社

    逆商

    作  者:阳飞扬 著
    定  价:36
    出 版 社:中国华侨出版社
    出版日期:2020年06月01日
    页  数:232
    装  帧:平装
    ISBN:9787511380920
    主编推荐

    内容简介

    本书通过大量生动的事例,结合简明而实用的理论,从认识逆商、逆商对人的深刻影响入手,总结出了应对逆境的心理法则,阐释了人们在面对逆境和人生危机时如何发挥自己的逆商,调整心理,介绍了提高逆商、超越逆境、扭转人生的方法,帮助读者获得人生的智慧和战胜困难的动力。

    作者简介

    精彩内容

         第一节 逆境是人生必须经历的一课 苦难是人生必须经历的一课 人生的痛苦永远多于快乐。一个人的降生就意味着痛苦的开始,而一个人生命的结束,则是痛苦的终结。人的一生,就是不断地与痛苦抗争的过程。人生的意义,就在于从与痛苦的抗争中寻找少许的欢乐。 现在,很多人活得很累,过得也不快乐。其实,人只要生活在这个世界上,就有很多烦恼。痛苦或快乐,取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者,便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。 生物学家发现,飞蛾在由蛹变成幼虫时,翅膀幼嫩,十分柔软;在破茧而出时,必须要经过一番痛苦的挣扎,翅膀才能坚韧有力,才能支持它在空中飞翔。 一天,有个小孩子看到一棵小树上有一只茧在蠕动,好像有飞蛾要从里面破茧而出。小孩子觉得很null

    目录
    第一章 认识逆商:如何面对逆境,决定人生走向
    第一节 逆境是人生必须经历的一课
    苦难是人生必须经历的一课
    天才往往来自苦难
    有压力才有动力
    学会在挫折中成长
    不经历风雨,怎能见彩虹
    第二节 用积极的心态迎接不幸
    接受事实是克服不幸的第一步
    人生无坦途
    乐观地面对一切
    挫折是成功的阶梯
    把苦难当作人生最珍贵的财富
    从现在起,感谢折磨你的人吧
    第三节 挫折是成功的入场券
    大海上没有不带伤的船
    挫折是成功的入场券
    痛苦是通往天堂的梯子
    失败是一种人生财富
    有缺陷,就勇敢地面对
    第二章 逆商逻辑:选择一蹶不振还是绝地反击
    第一节 “自我伤害”是该停下来了
    承认自己优秀
    放下包袱更能看到曙光
    从现在起,不再对自己进行否定
    轻如尘埃,也不必妄自菲薄
    看到劣势,但别抓住不放
    要解除“自我设限”,关键在自己
    第二节 不要用内疚和后悔惩罚自己
    不要拿过去犯下的错误处罚自己
    用积极的行动消除负罪感
    要勇敢地说“不
    错误往往是成功的开始
    减少后悔,好马也吃“回头草
    第三节 绝处逢生,无须把自己逼上绝路
    没有绝望,堵死路的是我们自己
    离婚不是人生的绝路
    失业背后藏着机会
    一次错过,不代表永远出局
    我们有足够的能量去应对困难
    第三章 逆商与自控力:成功的人不生气
    第一节 扭转导致愤怒的错误思维
    人往往低估自己应对不幸的能力
    放弃你的苛刻要求
    接受自己的失误,但不要全盘否定自己
    愤怒时不要做任何决定
    不要将痛苦和压抑毫无理性地释放
    愤怒往往是因为思绪控制了行为
    第二节 让你心平气和的六种技巧
    生气就说出来,不间接表达
    正视所有的情绪
    把工作当成信仰
    感恩是优选的减压方式
    花一些时间去和大自然亲近
    利用有意识的动作舒缓自己的情绪
    第三节 寻找解决问题的新方法
    发怒不是面对困难的专享选择
    停止生气,用“给予”代替“怒气
    谅解才是痛苦的止损点
    在生气之前,先了解一下真相
    第四章 逆商与焦虑症:如何应对来自社会和自己的逆境
    第一节 别让焦虑搞砸你的生活
    焦虑会给人带来难以忍受的不适感
    焦躁不安完全是心灵空虚所致
    “钝感力”:面对挫折不过度敏感
    了解社交焦虑症
    克服社交焦虑症的规则手册
    克服广泛性焦虑症的规则手册
    第二节 不要总是强迫自己
    人生的幸福路,就是不走特别
    确立自己的评判标准
    不强迫自己做不想做的事
    不求优选,但求“最满意
    让“强迫症”不再强迫你
    克服强迫症的规则手册
    第三节 别让拖延症害了你
    拖延是一种错误的生活
    在一段时间内只专注一件事情
    在精力最旺盛的时候做重要的事情
    摆脱被动拖延的怪圈
    在取得一些成绩之后奖励自己
    让自己喜欢上被委派的任务
    不找借口,把拖延的事及时完成
    第五章 逆商与压力管理:把压力转化为前进的动力
    第一节 压力是生活的必然,负重更要前行
    预想中的种种痛苦,往往不会发生
    不会与压力相处,就会陷入危机
    涉世之初,不妨沉下心来做“蘑菇
    有所背负,反而能够走得更远
    第二节 巧妙化解生活中的麻烦
    真诚感谢折磨自己的人
    沉默是应对流言优选的办法
    提高自己是反击别人优选的方式
    不要锋芒毕露
    第三节 拒绝凡事过于较真的生活方式
    适当地放松自己
    过于计较得失其实是跟自己过不去
    做人不可过于执着
    偏执是不幸人生的一大共性
    不要“拥有”要“用有
    第六章 逆商与自我重建:在困境中实现人生突围
    第一节 自助者天助,做自己的救世主
    充满自信,挖掘出自我的宝藏
    “行动主义”为你增添力量
    热情点燃成功的火焰
    激起你对成功的渴望
    学会激励自己,给自己打气
    第二节 没有谁能阻挡梦想
    没有谁能阻挡梦想
    不放过每一次机会
    永不知足才能与成功握手
    每天成功一点点
    让自己的人生更精彩
    脚踏实地才能实现梦想
    第三节 超越人生的困境
    自身的分量取决于自己
    思路决定出路
    战胜内心的恐惧
    改变不了环境,就改变自己
    做人要耐得住寂寞
    要登上高峰,就必须弯腰
    在逆境中找到目标

    售后保障

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