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当母亲慢慢变老 中老年女性心理健康指南 丁宁 著 社科 文轩网
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当母亲慢慢变老 中老年女性心理健康指南
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中年期是一个再适应的时期。而中年期的女性,一方面心理发展日趋成熟、达到创业的由盛转衰期,也是心身负担最为沉重的时期,集诸多矛盾于一身,面临着社会义务与角色的转变。尤其女性在45岁之后迎来更年期,卵巢功能的衰退,不仅会引起闭经现象,还会引起身体内其他分泌腺发生暂时性功能失调,导致身体出现一系列的变化和症状。身心功能的衰老和退行化,表现在躯体生理机能、大脑智力活动、心理机能和社会适应能力等生活的各个方面。如果中老年女性不能接受青春已逝的现实,往往会发展为一般性的反抗作用,对工作、配偶、子女、朋友以及从前的种种产生抵抗情绪,更会给自身带来身心疾病。书中针对45岁以上中老年女性的心理问题,从自我认知、代际纠葛、亲子关系与养老问题、夫妻关系、家族关系、社交关系几个方面进行阐述。以故事、案例结合理论的分析方式,通俗易懂、言简意赅的讲述方式,为中老年女性在心理问题的疏导,提供切合实际的解决之道。
丁宁,北京出版社编审,曾参与数种国家重点出版项目,所编图书多次获奖。热心公益事业,当过二十多年的志愿者,是中国首条民间妇女热线“红枫妇女热线”的首批咨询员与教练。曾撰写《女性眼中的外遇》《脆化的婚姻》两部专著,参与《妇女热线咨询手册》《阴柔的智慧》等多部图书的编撰。在多家图书馆与高校做过《如何面对老龄化》《怎样构建一份美好的婚姻》等公益讲座。
面对激烈的职场竞争,过“五”后需量力 人的心理活动有可能出现偏离,使心态失衡,而一旦失衡会对生活质量产生负面影响。心态不平衡需要及时调整。杰出的哲学家和心理学家威廉·詹姆斯曾经说过:“我们这个时代伟大的发现,就是人们可以通过改变自身的思想观念,进而改变自己的生活。” 在信息爆炸的时代,知识更新,日新月异。在变动很大的时代,能保有自信,有一份健康、平和的心态,并非易事。职场的竞争,行业兴衰更替,尤其会使一些人到中年的女性感到惶惶不安。有些四十多岁的职业女性开始有了某种压力,感到随时面临着被“炒”的风险;而排斥年届四十求职者的众多招聘信息,更使她们产生了焦虑感。与此同时,随着职业经历的增长,女性的工作新鲜感也在逐渐降低。不少女性因工作与家庭的双重负担,感到莫名的疲劳,又隐约担心这种心理疲倦会降低工作效率,削弱自己的竞争力。null
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