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  • 爱的五种能力 赵较为 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 赵永久著
    • 出版社: 作家出版社
    • 出版时间:2020-04-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 赵永久著
    • 出版社:作家出版社
    • 出版时间:2020-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 字数:209000
    • 页数:352
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787506374903
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:作家出版社

    爱的五种能力

    作  者:赵较为 著
    定  价:48
    出 版 社:作家出版社
    出版日期:2020年05月01日
    页  数:333
    装  帧:平装
    ISBN:9787506374903
    主编推荐

    内容简介

    爱情需要学习,婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵*久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。
    本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理,以及每种能力的操作和提升方法,是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。
    这会帮助你重新认识自我,提升情商,拥有爱,修复爱,珍惜爱。

    作者简介

    赵较为,知名情感教练 婚姻家庭咨询师 北京心灵智慧婚恋培训机构创始人 浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾 2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评如潮。 著有:《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》

    精彩内容

         在我和太太结婚的前两年,我们相处得很艰辛,如果用“三天一小吵,两天一大吵”来形容当时的状态,一点也不过分,接近不像恋爱时想象的那样美好。 那时的我们心中都像是塞满了,只需一点火星,就能引发一场爆炸。 我记得比较清晰的几次争吵,都是晚上准备睡觉的时候在床上发生的。我困得睁不开眼,躺下想睡觉,而她还揪着白天发生的事情让我跟她道歉。 常常是我不觉得自己做错了什么,就让她别说了,赶紧睡觉。而这时她会更生气,有时会冲过来抓我。 遇到这种情况,我会用力握住她的双手不让她抓到,她则用力想挣脱。经常是这样僵持了一阵儿,我们都累了,就以这样的姿势睡着了。 有一次,我刚睡了一会儿,感觉有人骑在了我身上,我睁开眼睛,在黑暗中我看到她摁住我说:“我十艮你,我恨你!” 那一刻,我很愤怒,把她从身上推开,任她蒙在被null

    目录
    第一部分拥有爱的能力,幸福很简单
    第一章向内找,发现幸福之路/006
    有爱的能力,离婚“没必要”/013
    有爱的能力,剩女“不愁嫁”/015
    有爱的能力,幸福不是神话/018
    痛苦往往来自爱的能力缺失/021
    没有爱的能力,换个人也不会幸福/022
    幸福不幸福,也许一念间/025
    第二章爱的五种能力是什么/030
    “允许”轻松解决婆媳关系问题/033
    “述情”慢慢“影响”对方变好/037
    有爱的能力的人不讲“理”/039
    “爱”和“理”哪个更重要/040
    一个讲爱,一个讲理,鸡同鸭讲/046
    爱情里既要愉快又要正确/049
    有爱的能力的人不“付出”/053
    第二部分管好情绪享受爱:情绪管理
    第三章管理不了情绪,挽救不了婚姻/067
    管理好情绪,爱才不会变伤害/074
    情绪的基本功能:提示和驱动/076
    在不伤害人的前提下:遵循心的指引/081
    需要被管理的情绪:伤害人/086
    情绪并不都因看法而产生/088
    第四章觉察:情绪管理的基本功/095
    快速提升觉察力的练习方法/097
    一张图看清自己的情绪模式/100
    第五章情绪管理方法一:保持客观/102
    多数人在和“假想敌”作战/104
    管理的方法:保持客观,不再编故事/112
    第六章情绪管理方法二:穿越“情绪按钮”/116
    情绪按钮阻碍人们获得幸福/119
    情绪按钮多与童年经历有关/122
    穿越“情绪按钮”的时机/126
    穿越“情绪按钮”的方法/128
    第七章情绪管理方法三:放下对和错/134
    “对错”是为了让人们在爱自己时也爱着他人/135
    放下对和错,直面心中的痛苦/141
    第三部分说出感觉容易爱:述情
    第八章“喜怒不形于色”是爱情的天敌/151
    什么样的人才拥有述情能力/153
    述情为对方画出了如何爱你的线路图/157
    第九章述情让家庭和谐/160
    述情可以让父母不再急着催结婚/161
    述情让她多分一间房/163
    第十章述情的两个基本功/167
    基本功一:分清是不是事实/167
    基本功二:准确描述感受/173
    第十一章六句话练成述情高手/178
    让你得到更多爱的一个句型/180
    让对方越来越懂你的一个句型/182
    让你由强势变温柔的一个句型/187
    让你瞬间增强个人魅力的一个句型/192
    让老公甘愿洗碗的一个魔力句型/195
    让沟通效果迅速提升的一个句型/199
    第四部分善解人意才会爱:共情
    第十二章会共情,才能避免爱人有“婚外恋”/205
    人人都想要个会共情的爱人/206
    不会共情,难以真正懂爱人/211
    第十三章共情的两个基本功/216
    ……

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