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内在疗愈:人这一生,终究要与自己和解 [法]克里斯托夫·安德烈 著 社科 文轩网
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内在疗愈:人这一生,终究要与自己和解
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20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面,更重要的是,他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时,怎样做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里这道坎儿。
【法】克里斯托夫•安德烈 法国有名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣 安娜精神院工作。 豆瓣9分心理学家;流量明星张艺兴推荐作者;文字功底扎实,其作品豆瓣评分都是9 分左右;出版作品“知心书系列”,其中《恰如其分的自尊》畅销20万册,另有《生活中的心理 学》《自尊的力量》等畅销书籍
第一章 害羞、畏惧他人的目光与社交焦虑症 对于一个害羞的人来说,即便他的情况随着治疗有所好转,但让他在别人面前谈论自己始终不是一件易事。在打开笔记本电脑之前,我曾长久地思考这一章该如何下笔,该写些什么。无数个问题一下子涌进了我的大脑,比如,要怎么写才能生动有趣?哪些内容读后能让读者在他们的性格培养之路上得到启发和帮助? 当我一坐到电脑前,事情便明朗了许多:谈论自己,毫不畏惧地展示自己,接受自己。仅此而已。正是出于这些目的,现在,我以一个心理医生的身份敞开心扉,来和各位聊一聊。我是这样开始自我贬低的 从我记事时起,我就一直是一个很害羞的人。虽然没有害羞到无法交友或者无法参加集体活动的病态地步,但总归是能被他人察觉到。那时一旦要发表我自己的意见,或者在和初次见面的人谈话时,那种害羞就会让我惊慌失措。和女孩交谈绝对null
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