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行为上瘾 拿得起,放得下的心理学秘密 何圣君 著 社科 文轩网
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行为上瘾 拿得起,放得下的心理学秘密
行为设计心理研究者和践行者何圣君,心理类实用新作。一本书带你突破认知,讲透瘾性逻辑。在擅于制造欲望的时代,帮助你了解你的注意力是如何被触发的,哪些心理机制在助推你上瘾入坑,为什么即时反馈让人停不下来,挑战升级策略如何操控你的行为,为何未完成感让人心痒难耐,信息沉迷怎样带你在网络迷宫中难以自拔。通过理解行为上瘾的这些公式;带你看透本质,识破产品经理的套路,让你轻松跑赢身边依然沉迷其中的人,获得拿得起,放得下的能力。此外,反向利用行为上瘾,让你在学习,工作,育儿场景事半功倍,倍速成为同龄人中的佼佼者!
03<< 为什么“差一点就赢”的感觉对人的影响会有那么大呢? 美国畅销书《普鲁斯特是神经学家》的作者、《纽约时代周刊》特约撰稿人约哈·勒海尔(Jonah Lehrer)曾经在他的文章中介绍过下面这个实验: 科研人员设计了一个针对大鼠的行为实验,实验的装置类似于一个啮齿动物界的赌场。装置上方有三盏灯,大鼠可以通过按压杠杆来实现一次“赌博”行为,只要三盏灯同时亮起来,大鼠就“赢”了,胜利的奖品是一小团食物。 而如果大鼠没在三盏灯同时亮起时按压,就会“输”,失败的代价是时间惩罚,灯会全部熄灭,要等上几分钟灯才null
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