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  • 大脑训练手册 (英)塔拉·斯瓦特(Tara Swart) 著 何文忠,翟宇轩,冉佳 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [英]塔拉·斯瓦特著 | | 何文忠//翟宇轩//冉佳译
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2018-02-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: [英]塔拉·斯瓦特著| 何文忠//翟宇轩//冉佳译
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2018-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-10-01
    • 字数:200千字
    • 页数:290
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787521710472
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    大脑训练手册

    作  者:(英)塔拉·斯瓦特(Tara Swart) 著 何文忠,翟宇轩,冉佳 译
    定  价:58
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2019年11月01日
    页  数:267
    装  帧:平装
    ISBN:9787521710472
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    内容简介

    如何才能从“根源”上让大脑更好使?改变思维方式是否可以创造梦想的生活?
    大脑如何才能真正改变其工作方式?
    如何让大脑在不同的思维方式之间顺利转换?
    如何从情绪、体会、直觉、动机、逻辑和创造力等方面让大脑更敏捷?
    有效激活大脑“根源”的四部曲是什么?如何实践?
    麻省理工学院的神经科学家斯瓦特,长期以来一直在探索我们大脑中创造梦想生活的关键,(她称之为“根源”),以更好地理解并有效地激活和控制自己的大脑,从而过上自己梦想的生活。在本书中,作者以很好的行为心理学和神经科学研究作为支撑,讲述她如何训练大脑,用良好的情绪和积极的行动来表达和实践最深层的梦想,从而实现了自己真正想要的生活和职业梦想。本书提供了一个严谨的、经过验证奏效的、可操作性较强的“工具包”,是一本以开放和实用的方式结合了科学与灵性的“人生指南”,可以让我们有效地激活大脑深null

    作者简介

      

    精彩内容

        

    目录
    序言重返“根源”
    引言
    第一部分科学与灵性
    1吸引力法则
    2视觉化:把想象可视化、可预见
    第二部分灵活大脑
    3神奇的大脑:“根源”的诞生
    4可塑性心灵:如何重新连接神经通路
    第三部分敏捷大脑
    5大脑敏捷性:如何在不同类型的思维方式之间灵活转换
    6情绪:掌控你的感受
    7体会:用心去感知自身
    8直觉:相信你的内心
    9动机:保持韧性,实现目标
    10逻辑:做出正确决定
    11创造力:设计理想的未来
    第四部分激活“根源”
    12第一步增强意识,关闭自动驾驶模式
    13第二步创建行动板
    14第三步集中注意力,神经可塑性在行动
    15第四步刻意实践,大脑之源复苏
    结语维持“根源”
    注释
    参考文献
    致谢
    作者的话

    售后保障

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