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  • 我的静音生活 法坎吉育·塔尼耶 著 聂云梅 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 法坎吉育·塔尼耶著 | | 聂云梅译
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2018-05-01 00:00:00
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    • 作者: 法坎吉育·塔尼耶著| 聂云梅译
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2018-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-08-01
    • 字数:100千字
    • 页数:216
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787508699912
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    我的静音生活

    作  者:法坎吉育·塔尼耶 著 聂云梅 译
    定  价:48
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2018年05月01日
    页  数:216
    装  帧:平装
    ISBN:9787508699912
    主编推荐

    ★风靡欧美的后现代心灵守护书 ★TED禅修课老师森林悟道之作 ★答案之书:让你在喧嚣的世界听见自己 ★梁冬、马培杰、素黑、苏西、王珲倾力推荐 ★被译成15种语言,德语竞价高达6位数 在这个信息过载、欲望过剩的时代,如何找寻一种更加宁静的生活?静音,让我们在嘈杂的世界中不迷失自我,回归生活的本原。 在法国,这本书一经出版便登上心理励志类畅销书榜,广受人们追捧和喜爱。作者坎吉育·塔尼耶不仅是记者和声乐老师,还是催眠疗愈师和禅修者,她致力于将释道智慧带入平凡人的日常生活,并开办了“每日一禅”网站。 2017年坎吉育开始了一段森林隐居生活,其居住的木屋附近常有动物出没,本书便是以此次感悟为核心所成。在坎吉育看来,她向我们分享的“疗心良药”——静音,可以在很多时候、很多地方实践,并让我们受益匪浅。它不要求我们离群索居,也不需要我们深居简出,更不会使生活索然无味,相反,它会让null

    内容简介

    你是不是已经受够了嘈杂的生活?快节奏,来自社会的各种要求,职业压力,铺天盖地的信息,还有自己内心叽叽喳喳的小声音……今天的我们,比任何时候都向往宁静。安静一点儿,我们的生活会不会变得更好? 本书探讨的是,如何从这个物欲过剩的焦虑世界中解脱出来,找到应对这个复杂世界的简单方法。作者坎吉育通过生动、有趣和个人化的讲解,从视觉静音、言语静音、身体静音和行为静音四个方面,给出具体的建议和实用的练习,比如让眼睛静下来,把目光从繁杂的信息上挪开;让言语静下来,学会收声和聆听;让身体静下来,感知身体并与之建立联系……引导读者以“内心简约”为日常生活指南,从外到内做到断舍离,开启属于自己的静音生活。

    作者简介

    坎吉育·塔尼耶(Kankyo Tannier),法国佛教联合会前理事,“每日一禅”网站创办者,TED备受欢迎的禅修课老师之一。她也是一位斜杠现代人:不仅是一名法硕(公共法硕士)、声乐老师,同时还是《赫芬顿邮报》专栏作家和知名博主、催眠疗愈师,以及饲马员。皈依之后,她曾赴日本、印度精修冥想,现居住在阿尔萨斯。

    精彩内容

        现在是下午6点。这个季节夜幕降临得早,森林被笼罩在柔和的黄昏中,半明半暗。林间微风拂过,远处教堂的钟声响起,随后禅寺的钟声也遥遥呼应,鸟儿停止鸣叫。偶有窸窸窣窣、噼噼啪啪的响声,让人预感到野生动物即将出没。除了数量惊人的成群猛兽、乌鸦和游荡的野猫外,人们还经常在这里遇到母鹿和野猪。夜晚悄然而至,像一个被搁置在空中的悬浮物。对于懂得聆听静夜的人,冬季是如此安详,让人气定神闲! 而这正是我们将要说到的话题:重新学会聆听,聆听静默,聆听话语的留白,聆听暴风雨中的平静,聆听时间的流逝;重新学会品味,品味“须臾”,品味菜肴的香味,品味生活的余韵,品味火苗的热力;重新学会感受,感受手的碰触,感受心的跳动,感受空间的延展,感受时间的静止……总之,有很多事情可做! 跟所有的学习一样,一开始我们先确定一下对象和范围。我们的学习对象是静音,这一点毋庸null

    目录
    作者序 引言 一本不同寻常的书籍 作者自解始于何处 我的标签 撰稿委员会 写作之地 如何使用本书 第一部分 何谓静音? 第一章 静音之效 试定义 静音生活的益处 克服困难 第二章 伟大的沉默者 动物,沉默之王 禅寺里的静默无声 第二部分 以万物为静音之身 第三章 视觉静音 我们的目光被俘虏之际 为何以及如何限定视野 缓解视觉疲劳:双目的休憩 简单之益处 在静音中观看“内心电影” 第四章 言语静音 全然静音之神话 学会保持沉默 聆听与思维净化训练 第五章 身体静音 缺席的躯体? 为了重新接触身体而学会感受 静音的身体 第三部分 静音实践 第六章 居家的静音疗法 准备 实践 第七章 行为静音 地球:极其包容的母亲 回归简约 素食主义,换言之——不食朋友 知之更多:资料来源和“小魔术”

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