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超体能健身 (英)托尼·尼克尔森(Tony Nicholson) 著;李哲峰 译 生活 文轩网
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超体能健身
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《超体能健身》将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的很好状态。这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。这套健身计划能让你身体健康,形体改善,活力倍增,身材苗条,你将感到无所不能,同时保持身心愉悦。
托尼·尼克尔森,中国很很好的健身教练之一,先后为多位中国投行大佬、商业大亨和演艺民星担任私人教练。2009年经历一场人生变故之后,开始通过锻炼身心、调节营养等方式进行自我修炼,并在中国中医科学院先后取得针灸、艾灸、中医美容和食疗专业证书。他把自己对东西方支护的独特理解结合起来,帮助自己的客户达到身体和内心的很好状态,致力于与所有中国人分享他的知识,激励他人达到很好状态,鼓舞他人坚持前行,直到成功。
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