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  • 内观 (美)威廉·哈特(William Hart) 著 台湾内观禅修基金会翻译小组 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [美]威廉?哈特著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2018-11-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: [美]威廉?哈特著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2018-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 字数:200千字
    • 页数:224
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    内观

    作  者:(美)威廉·哈特(William Hart) 著 台湾内观禅修基金会翻译小组 译
    定  价:42
    出 版 社:海南出版社
    出版日期:2009年08月01日
    页  数:224
    装  帧:平装
    ISBN:9787544330640
    主编推荐

     

    内容简介

    内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一,早在两千五百年之前,已在印度被传授,作为对治一切烦恼的良药,亦称生活的艺术。
    内观就是如实观察,即观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程。
    本书只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概,希望借此增进对佛陀教导的精华——内观方法的了解。

    作者简介

     

    精彩内容

    目录
    内观序言活得安详与快乐S.N.葛印卡
    前言葛印卡教授的内观
    内观:生活的艺术
    一、生活的艺术(葛印卡讲于瑞士伯尔尼)
    二、由内在安详到世界和平(葛印卡讲于联合国)
    三、快乐的真谛(葛印卡讲于达沃斯经济论坛)
    简介
    内观是一条实修之道,我们可以借助它审视自己身心的实相,揭开和解决隐藏的问题,培养未使用的潜能,为自己及众生带来幸福。
    故事:游泳学
    第一章探索
    为了要解决我们的问题,我们必须如实地观察,学会认清表面的、显而易见的实相,并且穿透表层,觉察较细微的实相,再进一步了解最终的实相,最终能体证到自痛苦中解脱的真理。
    故事:自己走这条路
    第二章起点
    佛陀透过对其自身本质的研究,来研究人的现象。他摒弃所有的成见,探讨内在的实相,领悟到每个人都是五种运作过程的聚合体,其中四种是心理的,一种是身体的。
    故事:佛陀与科学家
    第三章苦的直接起因
    我们生命中所经历的每一件事,都是自己的行为所导致的结果。因此,只要我们能主宰自己的行为,就可以主宰自己的命运。每个人都应该为造成自己痛苦的行为负责,每个人也可以改变自己的行为以止息痛苦。
    故事:种子与果实
    第四章问题的根源
    我们在生命历程中,都一定会经历其他的痛苦,各种身体或心灵的痛苦。我们在痛苦中煎熬,而得不到快乐。我们得不到想要的,不想要的却反而降临到我们身上,所有这些情形都是痛苦。
    故事:石头与奶油
    第五章戒的训练
    想要往内深观,就需要一颗平静而不受干扰的心。我们一旦做了坏事,心中就会忐忑不安,失去平静。必须远离诸恶行,心才有可能变得安详,也才能够开始往内深观。
    故事:医生的处方
    第六章定的训练
    禅修之道始于修定,它是八圣道的第二阶段。八圣道中有三个部分是修定的训练:正精进、正念以及正定。
    故事:弯曲的牛奶布丁
    第七章慧的训练
    只有开发智慧,才能让我们在自我放纵和自我压抑的两种特别之间找到真正的中道。唯有借着培养智慧,我们才能透视内在的实相,远离所有的无明和执著。
    故事:两只戒指
    第八章觉知与平等心
    觉知与平等心,两者缺一不可,就好像鸟儿需要双翅才能飞翔,推车需要双轮才能移动。而且,觉知与平等心的强度必须相当。
    故事:就只是看
    第九章目标
    明白你是自己的主人,没有任何事可以击败你,你可以微笑地接纳生活中的一切——这就是心的接近平等,也是真正的解脱。
    故事:买油
    第十章生活的艺术
    有了纯净的心,不可能想伤害他人,反而对所有人充满了善意与慈悲;在语言上、行动上及生活上,都会过着无过失、宁静与祥和的生活。
    故事:时机已到

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