前言 跳跃训练 1. Pas assemble A 2. Pas assemble B 3. Pas assemble C 4. Pas jeté A 5. Pas jeté B 6. Pas jeté C 7. En l'air A 8. En l'air B 9. En l'air C 10. Brisé A 11. Brisé B 12. Brisé C 13. Sissonne fermée A 14. Sissonne fermée B 15. Sissonne fermée C 16. Cabriole A 17. Cabriole B 18. Cabriole C 19. Grand assemble A 20. Grand assemble B 21. Grand assemble C 22. Sissonne ouvert A 23. Sissonne ouvert B 24.Sissonne ouvert C 25.Grand jeté A 26.Grand jetfi B 27.Grand jeté C 28.Saut de basque A 29.Saut de basque B 30.Saut de basque C 31.Jeté entrelae6 A 32.Jeté entrelac6 8 33.Jetéentrelac6 C 34.Tour en l'air A沿对角线做 35.Tour en l'air B沿对角线做 36.Tour en l'air C沿对角线做 37.Jeté passé A 38.Jeté passé B 39.Jeté passéC 40.Jeté A沿圆圈做 41.Jeté B沿圆圈做 42.Jeté C沿圆圈做 43.A la seconde A 44.A la seconde B 45.A la seconde C 46.Grand assemble en tournant A沿圆圈做 47.Grand assemble en tournant B沿圆圈做 48.Grand assemble en tournant C沿圆圈做 49.Jeté par terré A 50.Jeté par terré B 51.Jeté par terréC 52.Entrechat six A 53.Entrechat six B