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  • 老有所养 柴瑞震 主编 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 柴瑞震 主编著
    • 出版社: 江西科学技术出版社
    • 出版时间:2014-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 柴瑞震 主编著
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 出版时间:2014-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-09-01
    • 字数:260.00千字
    • 页数:256
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:江西科学技术出版社

    老有所养

    作  者:柴瑞震 主编 著
    定  价:28.8
    出 版 社:江西科学技术出版社
    出版日期:2014年09月01日
    页  数:256
    装  帧:平装
    ISBN:9787539050096
    主编推荐

    中国目前大约有1亿3千万老人,老龄化严重,居家养老变得非常重要。
    居家养老最重饮食与生活习惯,还有坚持的毅力。到底哪些饮食与生活习惯才能让老人身体健康、心情愉快呢?柴瑞震主编的这本《老有所养(中老年人日常生活保健)》由实践经验非常丰富的老中医亲自主持编写,内容科学实用,介绍的食养方法简单易行,非常适合中老年人居家使用。

    内容简介

    柴瑞震主编的这本《老有所养(中老年人日常生活保健)》分为四个部分,第一部分主要讲中老年人的身体特点;第二部分主要讲身体健康的中老年人应该如何饮食;第三部分主要讲常见老年病的防与治,包括高血压、冠心病等;第四部分主要讲让中老年人保持心情愉快的饮食方法和生活习惯。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    Part 1 夕阳正红,关注中老年人
    中年期生理上走向衰退
    生理退化的表现
    身体衰老的表现
    如何防老?
    中年人心理上承受重压
    中年人身上的“三座大山”
    压力招来的病
    学会解压
    老看人生理上逐渐衰老
    生理上的退化
    加速衰老的三个原因
    老年人抗衰需“五勤”
    老年人易感到孤独、失落
    老年人常见的心理问题
    保持健康心理:晚辈关心加自我调节
    中老年人的健康标准
    健康评价内容
    西医如何判断中老年人健康与否
    中医如何判断中老年人健康与否
    Part 2 各项健康指标正常的中老年人应该这样饮食
    ……
    Part 3 防治结合,远离老年病
    Part 4 精神养护,人老心不老

    售后保障

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