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为什么嫉妒使你面目全非 罗伯特·L.莱希(RobertL.Leahy) 著 朱倩倩 译 经管、励志 文轩网
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为什么嫉妒使你面目全非
你靠前嫉妒,又异常清醒,这太奇怪了。 克服因嫉妒产生的羞耻感、占有欲,正视嫉妒心; 学会信任,摆脱疑神疑鬼的自己。
你是否曾受到嫉妒的困扰? 嫉妒是否影响了你的人际关系? 你是否因嫉妒而感到身心俱疲? 如果以上问题你的答案都是肯定的,那么这本书对你而言再适合不过了! 作为心理学领域的领军人物,罗伯特·L. 莱希博士在这本书中向我们全面剖析了嫉妒心理。他阐明了嫉妒产生的原因,解释了嫉妒如何控制我们的情绪和想法,帮助我们更加清晰地认识并且理解自己的嫉妒心理。 同时,基于认知行为疗法的实践验证原则,本书还将带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理——通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式 来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪,从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。 本书或将成为你读过的优选的有关嫉妒的自助读物。最重要的是,它为那些需要改善关系的伴侣提供了重要的参考。
罗伯特·L. 莱希(Robert L. Leahy) 备受尊敬的认知心理学家,在认知行为治疗领域享有国际盛誉的先锋作家和发言人。现任美国认知疗法协会(AICT)会长、威尔康奈尔医学院临床心理学教授。曾任美国行为和认知疗法协会会长、国际认知心理治疗协会主席和美国认知疗法学院院长。 已出版作品多达数十部,包括全美畅销书《治疗焦虑》。曾被包括《纽约时报》《福布斯》《财富》《商业周刊》《今日心理学》《华盛顿邮报》和《今日美国》在内的媒体专题报道过。
即便是世界上很理智的人,可能也无法抵挡嫉妒的力量,都有可能很终被嫉妒所带来的愤怒、焦虑以及无助所击垮。进化论学派的代表、心理学家大卫·布斯(David Buss)曾提到,当他还在读大学的时 候,他始终认为如果他的女朋友想要与其他人发生关系,他是无权干涉的,因为他并没有女友身体的所有权。因此他的女朋友是接近自由的,可以做任何自己想要做的事情。但是当他真正交了女朋友之后, 他的想法就发生了改变。 事实上,并不只是大卫会这样,几乎每个人都会经历这种变化。我们所经历过的所有情绪中,嫉妒或许是很难以处理、很危险的一种情绪了。当我们觉得自己正遭受背叛或者被抛弃的威胁时,我们便会用嫉妒来反抗。嫉妒是对介入者、竞争者的愤怒;嫉妒是对辜负自己信任的人的怨恨。嫉妒是本能的、固有的,甚至有时是猛烈的。 有时我们会觉得自己被嫉妒压得死死的,喘不过气来,仿佛身体和null
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