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  • 汤养女人,美丽一生 李云波 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 李云波著
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2017-04-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 李云波著
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2017-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 字数:150.00
    • 页数:192
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518052011
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国纺织出版社

    汤养女人,美丽一生

    作  者:李云波 著
    定  价:45.8
    出 版 社:中国纺织出版社有限公司
    出版日期:2018年09月01日
    页  数:190
    装  帧:平装
    ISBN:9787518052011
    主编推荐

    内容简介

    饭前一碗汤,长寿又健康。
    汤,是中国人餐桌上必不可少的角色,也是千百年来人们认为很好的滋补、养生方式,一碗香浓的汤,包含了对家人的殷切关怀和深深的爱。
    除了美味以外,人们越来越重视汤的食疗功能。
    《汤养女人,美丽一生》主要讲述了适合女性健康的不同类型的汤的原料及做法,还根据汤的各种功能分类给出了对应汤谱,如常见病汤谱、健康小问题汤谱、不同年龄人群汤谱、不同职业人群汤谱、四季养生汤谱等。

    作者简介

    李云波,北京中医药大学第三附属医院妇科副主任医师、副教授,医学博士。曾工作于全国重点学科黑龙江中医药大学靠前附属医院妇产科、卫生部北京医院妇产科、北京中医药大学东方医院妇科。曾赴奥地利进行学术交流。先后参加九五攻关课题、博士学科点、国家自然基金、北京自然基金资助课题等研究任务。擅长中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患、盆腔炎等各种妇产科临床疾病。从医17年来,对女性健康保养积累了丰富的经验,受到众多女性朋友的喜爱。

    精彩内容

    目录
    Part 1 美女厨房,说说汤品那些事儿
    汤品滋养女人,犹如雨露滋润大地
    汤品是女人补充营养的上佳之选
    汤品的分类
    汤水好喝,也要讲究正确的喝法
    汤鲜味美的诀窍
    一定要绕开的煲汤禁忌
    了解常用的煲汤方式
    选对厨具才能煲出好汤
    女人厨房里要准备的煲汤主料食材
    女人厨房里要准备的煲汤辅料中药
    Part 2 女人一喝就爱上的美容汤
    美容养颜汤:呈现靓丽的容颜是女人一生的功课
    排毒瘦身汤:女人都爱的瘦身“利器”
    清热解毒汤:清清爽爽的女人才惹人爱
    抗衰减龄汤:留住青春不是梦
    强化体质汤:让美人儿远离药罐子
    丰胸健美汤:健美身材喝出来
    补气补血汤:气血双补,找回十八岁那年的桃花颜
    Part 3 女人特殊时期的一碗暖心汤
    经期喝汤:赶走各种不适,让女人“月”来越美丽
    孕期喝汤:打造元气满满的孕妈妈
    产后喝汤:开胃、补身、催奶、变美,一个都不能少
    更年期喝汤:平稳实现女人一生一次的重要过渡
    Part 4 食疗胜于药疗,用汤品解决女人的日常不适
    失眠:美人是“睡”出来的,好睡眠是“喝”出来的
    脱发:发为血之余,血气足才有健康秀发
    内分泌失调:正本清源,养足精气神
    便秘:轻松排出折磨女人的毒素
    习惯性耳鸣:让女人的神经强大起来
    抑郁:用满满的维生素赶走不开心
    疲劳:改善人体平衡系统,让你活力满满
    口臭:喝出“小清新”
    Part 5 女性生活方式不同,选择的汤品也不同
    湿热地区的女性:清热降火,做清淡的女子
    寒冷地区的女性:补中益气,元气充足才美丽
    噪声环境中的女性:提高听力,不烦不燥心情好
    “空中飞人”:补充水分和维生素C,让美丽不“飞走”
    经常开车的女性:养肝明目,成就高段位的“女司机”
    常喝酒的女性:把肝脏的毒排出来
    常熬夜的女性:缓解疲劳,让“小宇宙”随时爆发
    “电脑一族”:减少频闪,让电眼更加有神
    久坐的女性:减少脂肪堆积,甩掉“游泳圈”
    久站的女性:拯救美腿,预防静脉曲张
    从事脑力劳动的女性:女人也爱强大的大脑
    从事体力劳动的女性:用能量和蛋白质打造强健身体
    Part 6 分清体质喝对汤,喝出美丽与健康
    湿热质:急躁易怒,宜排毒清热
    燥热质:口干体燥,宜降火清热
    气虚质:元气不足,宜补气养虚
    阴虚质:发热暴躁,宜滋养防燥
    阳虚质:畏寒无神,宜温补阳气
    痰湿质:油多体胖,宜排便清肠
    血瘀质:血脉不通,宜活血化瘀
    气郁质:脆弱多思,宜疏肝行气
    特禀质:禀赋偏颇,宜清淡平补
    Part 7 循时而养,美人的四季养生汤
    春季阳气初升,温补养肝强体力
    夏季阳气最盛,清心除湿防心火
    秋季阳气收敛,滋阴润肺正当时
    冬季阴盛阳衰,贮存体力养肾气

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