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瑜伽气质课堂 魏立民 著 生活 文轩网
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瑜伽气质课堂
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《瑜伽气质课堂》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。以白领常见的影响气质提升的因素为切入点,图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容,如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。
女,性的气质美应包括健康的体形,高雅、灵动的气质,优美的体态。如果没有健康的身体,美就失去了根本的载体,健康使人充满生机与活力,让皮肤光洁、圆润、结实而有弹性;得体的仪容、优雅的举止、恰当的谈吐、内在的素养是迷人气质的根本;高雅、灵动的气质会让你楚楚动人,魅力四射,再漂亮的女人也需要气质来丰满,没有了气质,漂亮也是一只几近枯萎的花朵,潭永不流动的死水。体形的协调优美,包括匀称健美、身体各部位比例协调,线条优美流畅、皮肤白皙细腻等。 女性的一生有三个体形变形期:是月经初潮期,二是产后期,三是更年期。女性产后,由于怀孕的缘故,小腹变得松弛,骨盆变得宽大,稍不注意,体形就会变形。 保持体形,这也是防止皱纹过早出现的方法之,只有年轻的皮null
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