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  • 一个人的蜜糖,另一个人的砒霜 (新加坡)狄芬尼 著 著作 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (新加坡)狄芬尼 著著
    • 出版社: 海天出版社
    • 出版时间:2016-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (新加坡)狄芬尼 著著
    • 出版社:海天出版社
    • 出版时间:2016-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-01-01
    • 字数:150千字
    • 页数:263
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:海天出版社

    一个人的蜜糖,另一个人的砒霜

    作  者:(新加坡)狄芬尼 著 著作
    定  价:32
    出 版 社:海天出版社
    出版日期:2016年01月01日
    页  数:263
    装  帧:平装
    ISBN:9787550714649
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    内容简介

    狄芬尼所著的《一个人的蜜糖另一个人的砒霜(寻找自己的幸福地图)》阐述了人们对于快乐与幸福的探求、爱与美对于精神升华的作用,特别关注了现代城市人群的心态管理、身心平衡、潜能开发。全书共分为3篇:你的幸福地图;捡拾快乐;做个生活美学家。通过若干故事回答了这些问题:怎样维持快乐的心情?怎样不受情绪的干扰?为什么我们缺乏幸福感?快乐能否能成为一种习惯?

    作者简介

    狄芬尼,曾任大学副教授、媒体主编和商业策略顾问、Life Coach(生活教练),做过广告与品牌推广、国际项目协调、地产规划和财富管理等工作。
    其作品《十倍薪与百倍薪的快意人生》在新加坡、中国大陆和中国台湾三地相继上架,作品以传授实用的人生规划和财富技巧受到华人圈广大读者的欢迎。
    狄芬尼现居住在新加坡东海岸,喜爱美食、电影及音乐,喜爱摄影和自由自在的旅行。

    精彩内容

    目录
    前言
    PART I 你的幸福地图
    CHAPTER 1 幸福就像海市蜃楼
    倾听心跳:为什么我们感觉不到幸福
    幸福路上的狂奔:只有艨胧没有风景
    行将崩溃:是什么堆积在心头
    流行是一个万花筒:困惑中难以抉择的生活
    CHAPTER 2 调制一杯幸福鸡尾酒
    幸福的基因:心态和性格
    幸福的分水岭:年龄
    幸福的依托:工作
    幸福的保障:收入
    幸福的缆绳:婚姻
    幸福的基石:健康
    幸福的调味料:教育与文化背景
    CHAPTER 3 幸福的方向
    积极的心态是人生的原动力
    开启内在的自已
    布一张安全防护网
    平衡生活中最难的技巧
    CHAPTER 4 偷走幸福的黑手
    负面思维和负面情绪:谁遮挡了你的阳光
    不快乐的个性:你的血液是蓝色的吗
    不自主的生活:你身上绑着看不见的绳索
    陷入困顿:你被“卡”在其中
    病痛:时时刻刻的身心无奈
    挫折:啃噬信心淹没幸福的艰难时刻
    PART II 幸福的法则
    CHAPTER 5 采撷和营造:快乐是一种心境
    快乐需要去寻找
    学会培养快乐
    把快乐当成一种习惯
    CHAPTER 6快速简单的幸福调适
    你的情绪谁做主
    定制快乐:给情绪装一个“开关”
    CHAPTER 7 攀上幸福的巅峰
    眼耳鼻舌身:快乐常环绕
    内心的愉悦:像花儿一样绽放
    让精神像常春藤一样自由攀爬和生长
    随时汲取正能量
    CHAPTER 8 聆听内心释放快乐
    明了自我:你究竟要的是什么
    让自己从内里亮起来
    期待快乐 预想幸福
    看见未来,做最好的自己
    PART III 做个生活美学家
    CHAPTER 9 幸福提纯不忘初心
    现在我们拥有的生活
    昨日的梦是否依然在心中
    有爱在 春暖花就开
    觉醒是眼前的光顿曙是行路的灯
    CHAPTER 10 在爱与美的浸润下
    积怨焚心以爱释怨
    甘霖润泽以美养心
    聚焦美好消融烦恼
    CHAPTER 11 幸福航线:朝着那片好看霞光
    美的唤起
    美的疗愈
    CHAPTER 12 过去现在未来:一个澄静美世界
    活在当下
    体会 体味 体验:让生活充满“小确幸”
    放下!放下!
    现在就出发:发现世界找回全然的自己
    让爱生长看爱开花
    活力再生:你就是生活艺术家
    附:欢乐大派送
    快乐原来很简单——40个快速提升幸福感的方法

    致谢

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