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  • 正宗陈氏太极拳 陈炳 著 著作 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 陈炳 著著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2016-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 陈炳 著著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2016-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-05-01
    • 字数:200000
    • 页数:176
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    正宗陈氏太极拳

    作  者:陈炳 著 著作
    定  价:36.8
    出 版 社:江苏科学技术出版社
    出版日期:2016年05月01日
    页  数:176
    装  帧:平装
    ISBN:9787553757490
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    内容简介

    太极拳爱好者与日俱增,但是对太极拳真正有所了解的却少之又少。作为太极的正宗发源,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈炳先生为了让初学者能够得窥太极之正道,不走弯路,亲自撰写了这本太极拳谱。
    书中从太极拳的起源讲起,分章讲述太极拳的放松功、基本功、太极十三式,皆是初学者需要重点掌握的基本要点。尤其着重强调太极拳基本功,这是前辈们在授徒教学过程中总结出来的关键性动作,能够让太极拳爱好者快速准确掌握太极拳,是太极拳入门钥匙。可以说,学会了放松,掌握了基本功,就相当于明白了太极拳。
    很后教给大家的陈氏和谐太极十三式,让大家在掌握基本功的前提下,迅速的掌握一套拳法,在很短的时间内体会到太极身心同修的奇妙。本书是陈家沟靠前太极院日常必修课,更是太极爱好者入门的典范之作!

    作者简介

    陈炳
    1971年出生于太极拳
    名门世家,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人。
    全国武术太极拳锦标赛优选,国家一级拳师,一级武术裁判,河南省很好武术教练员,陈家沟太极拳协
    会会长,陈家沟靠前太极院院长,温县太极十杰,陈家沟八大天王。
    常年授拳于全国各地及美国、意大利、西班牙、法国、德国、瑞士、奥地利、韩国、日本、马来西亚、新加坡、斯洛伐克、波兰、智利、巴西等国家,并在美国、瑞士、意大利、加拿大、智利、阿根廷、马来西亚、韩国等国开设“陈炳太极院”。多次应邀出席韩国“世界气功文化节”和美国俄亥俄州首府举办的“亚洲文化节”。
    2005、2007、2011、2014年,被美国《功夫》杂志、意大利《劲道-武术功夫》、南美洲《黑虎-武术》、英国《太极拳》杂志选为封面人物。
    历年来,在各种武术比赛中获奖无数,并且受聘于国内外的太极拳协会、高校,null

    精彩内容

        

    目录
    part1往事并不如烟:不灭的太极拳传说

    陈卜:独闯县衙救贫女/016
    陈王廷:引经据典编创太极拳/018
    陈恂如:夜破匪帮智当先/020
    陈公兆:耄耋老人斗“疯”牛/021
    陈长兴:打破门规传艺杨露禅/022
    陈发科:武德盛誉满京华/025
    陈照旭:陈家沟的一代标杆性人物/029
    陈照丕:暮年授徒,太极拳后继有人/030
    太极拳:名扬四海,陈家沟再焕生机/033

    part2穿越时空,太极拳向我们走来

    太极拳的源流、发展及演变/036
    走进陈家沟,了解陈氏太极/043
    练拳须知:法无定法,拳无定拳/046
    知其然,也要知其所以然/049

    part3陈氏太极放松功——修炼者的必需品


    陈氏太极放松功,让你变松、变柔、变健康/054
    从头到脚的陈氏太极拳放松功/056

    1.静心功/056
    2.放松头颈/059
    3.肩胸伸展/062
    4.躯干旋转/064
    5.侧体展臂/069
    6.脊背松合/073
    7.提踵下蹲/078
    8.提膝独立/080


    Part4陈氏太极基本功——基础不牢,学拳无效

    学拳须知:太极拳基础入门初探/084
    不可忽视的陈氏太极拳基础动作/086
    1.站桩/086
    2.行步/088
    3.左右单手缠丝/092
    4.双手缠丝/096
    5.掩手肱拳/100
    6.青龙出水/104
    7.护心拳/106
    8.肩靠/109
    9.左右蹬脚/112
    10.左右擦脚/116


    Part5陈氏和谐太极十三式——延年益寿,让生命活出质量

    最适宜养生的陈氏和谐太极十三式/121
    静心,养气,陈氏和谐太极十三式/122
    1.预备式/122
    2.揽扎衣/125
    3.六封四闭/129
    4.单鞭/132
    5.云手/136
    6.玉女穿梭/139
    7.白鹤亮翅/143
    8.左右擦脚/146
    9.右蹬一跟/151
    10.披架子/154
    11.掩手肱拳/157
    12.金刚捣碓/161
    13.收势/164


    附录I陈氏太极拳传承表
    附录II陈氏和谐太极十三式整体演练示意图

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