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  • 运动损伤解剖学:康复训练
  • 新华书店正版
    • 作者: (英)利·布兰登(Leigh Brandon) 著;(南非)詹姆斯·柏伦奇(James Berrange) 绘;王震宇,司佳卉 译著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (英)利·布兰登(Leigh Brandon) 著;(南非)詹姆斯·柏伦奇(James Berrange) 绘;王震宇,司佳卉 译著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-12-01
    • 字数:237千字
    • 页数:142
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    运动损伤解剖学:康复训练

    作  者:(英)利·布兰登(Leigh Brandon) 著;(南非)詹姆斯·柏伦奇(James Berrange) 绘;王震宇,司佳卉 译 著
    定  价:68
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2017年12月01日
    页  数:142
    装  帧:平装
    ISBN:9787115460806
    主编推荐

    解析运动损伤预防与康复训练设计方法 结合104幅肌肉及骨骼解剖图,详解 12大人体区域、62种常见损伤 症状、产生原因、治疗方法、康复锻炼方法、可采用锻炼项目 38项康复训练 步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉、关节运动形式 面向物理治疗师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南 通过阅读本书,你将学到以下知识: ·人体系统的组成和关节运动; ·损失组织在各愈合阶段的症状和注意事项; ·保持正确姿势、进行赛前热身训练和充分恢复可有效预防损伤; ·核心肌群的内核心和外核心解剖学结构及其对损伤预防的积极作用; ·了解损伤发生原因和过程,通过拉伸运动和强化力量训练进行康复锻炼; ·明确包括活动、拉伸、姿势训练、稳定性训练、力量训练在内的康复训练的标准动作与训练效果

    内容简介

    利·布兰登著的《运动损伤解剖学康复训练》在详细阐释人体系统的构成、关节的运动形式和损伤的预防方法与康复过程等知识的基础上,结合肌肉及骨骼解剖图,对人体不同部位的62种常见运动损伤的症状、产生原因和治疗方法进行了介绍,并提供了对应的康复锻炼方法和可采用的锻炼项目。此外,本书对38项康复训练的步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉及关节运动形式等方面的内容进行了讲解,旨在帮助健身爱好者、运动爱好者及专业运动员在损伤发生后进行正确的康复训练。

    作者简介

    利·布兰登 利·布兰登是CHEK 从业医师(Ⅵ级)、生活方式教练(Ⅲ级)和通过英国国家认证的体能教练。他自1996 年起开始专门从事损伤康复及体育训练方面的研究,同时也是一位运动和治疗按摩师。 詹姆斯·柏伦奇 詹姆斯·柏伦奇是开普敦一家设计室的经营者和所有人,他的设计室专门为图书与杂志设计插图。柏伦奇的兴趣十分广泛,除人体解剖学外,还对博物学及其他相关学科有所涉猎。

    精彩内容

    目录
    第一部分
    解剖学与损伤概述
    如何使用本书6
    解剖学相关定义及专业术语8
    人体系统10
    解剖学切面与区域划分15
    解剖学方位术语16
    关节运动17
    损伤的分类21
    损伤的预防23
    姿势与肌肉平衡·赛前准备·恢复
    长期损伤的康复27
    组织愈合·各组织愈合阶段的恢复·急症护理——RICE原则·寻找损伤病因·核心肌群解剖·康复训练设计
    第二部分
    常见运动损伤
    足部损伤38
    外翻·跖骨骨折·足底筋膜炎
    踝关节与胫部损伤41
    跟腱炎·跟腱撕裂·踝关节扭伤·胫骨前肌综合征·外胫夹
    膝部损伤46
    前十字韧带扭伤·贝克氏囊肿(腘窝囊肿)·髌骨软化(跑步膝)·髌腱炎(跳跃者膝)·内侧软骨损伤·内侧副韧带扭伤·骨性关节炎·后十字韧带扭伤·股四头肌肌腱炎
    大腿损伤55
    腘绳肌肌腱病·腘绳肌拉伤·骨化性肌炎·股四头肌挫伤(dead—leg)·股四头肌拉
    伤·股骨应力性骨折
    腹股沟损伤61
    运动性耻骨区痛·腹股沟拉伤·腹股沟疝·耻骨骨炎
    臀部损伤65
    髋关节滑囊炎·梨状肌综合征·骶髂关节功能障碍·坐骨神经痛
    腰椎损伤69
    椎间关节疼痛·椎间盘突出——神经根压迫·峡部裂和峡部接近断裂
    颈椎损伤与胸椎损伤72
    强直性脊柱炎·寰椎半脱位综合征·休门氏病·挥鞭伤
    胸部及腹部损伤76
    腹疝·肋软骨炎(非化脓性肋软骨肿胀)·胸大肌拉伤·肋骨骨折·胸锁关节扭伤
    肩部损伤81
    肩锁关节扭伤·肱二头肌拉伤·肩关节脱位·锁骨骨折·肩周炎·盂唇撕裂·肩撞击综合征(游泳肩或投掷肩)·肩袖损伤
    肘部损伤89
    肱骨内上髁炎(高尔夫球肘)·正中神经卡压·桡神经卡压(桡管综合征)·网球肘
    腕部损伤93
    手舟骨骨折·腕管综合征
    环境引起的损伤95
    脱水·中暑·冻伤·体温过底·晒伤
    第三部分
    康复训练
    活动100
    麦肯基俯卧撑·正中神经松动·桡神经松动·肩关节活动
    拉伸104
    腹肌·内收肌·胫骨前肌·腓肠肌·腘绳肌——坐于瑞士球上·颈伸肌·胸小肌·股四头肌·阔筋膜张肌
    训练
    姿势训练113
    臀部与背部伸展·眼镜蛇式俯卧
    稳定性训练115
    四点支撑吸腹·肩袖缆绳训练·拉力带交叉行走·深层颈屈肌稳定性训练·颈部瑞士球训练·俯卧马步·下腹训练·平衡板站立/深蹲·瑞士球上仰卧侧转·脚趾触地训练
    力量训练127
    硬拉·弓步(单腿前蹲)·实心球肩外旋·实心球肩内旋·罗马尼亚式硬拉(直腿硬拉)·单臂推绳·单臂哑铃耸肩·单臂拉绳·瑞士球上仰卧伸髋·水中慢跑·伐木动作·伸腕·屈腕
    术语表141

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