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睡眠养生与失眠调治 张蕾,谢英彪 主编 生活 文轩网
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睡眠养生与失眠调治
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张蕾、谢英彪主编的《睡眠养生与失眠调治》全书简要介绍了睡眠的方式、睡眠的益处及失眠的危害等基础知识;详细介绍了卧室环境与养生、睡眠用具与养生、睡眠养生方法及小儿睡眠与养生、女性睡眠与养生、老年人睡眠与养生的方法,以及失眠的中医和西医调治方法等。其内容丰富,通俗易懂,特别适合广大群众阅读参考。
张蕾,主治医师,国家二级心理咨询师。毕业于福建中医药大学中西医结合专业及福州大学应用心理学专业。长期从事干部保健及临床医疗工作。擅长综合运用中医药及心理技术手段治疗多种睡眠问题,尤其善于女性及青少年心理健康咨询与指导。谢英彪,现任南京中医药大学第三附属医院名医馆主任医师、教授,是南京中医药大学国家重点学科“中医养生学”学术带头人,全国有名中医专家,南京市继承名老中医学术思想导师。兼任世界健康促进联合会靠前常务副会长i世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会副会长,南京中医药大学丰盛健康学院不错顾问等职。从医51年,获科技进步奖6项、论文奖10项、图书奖20项,出版专著70余部。
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