返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 普拉提核心功能解剖学:核心稳定性高效训练图解
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)埃文·奥沙(Evan Osar),(美)麦瑞李·巴萨德(Marylee Bussard) 著;张猛 译著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (美)埃文·奥沙(Evan Osar),(美)麦瑞李·巴萨德(Marylee Bussard) 著;张猛 译著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-12-01
    • 字数:182千字
    • 页数:172
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    普拉提核心功能解剖学:核心稳定性高效训练图解

    作  者:(美)埃文·奥沙(Evan Osar),(美)麦瑞李·巴萨德(Marylee Bussard) 著;张猛 译 著
    定  价:68
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2017年12月01日
    页  数:172
    装  帧:平装
    ISBN:9787115466761
    主编推荐

    内容简介

    本书是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提 6 大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面,图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。书中使用人体肌肉解剖图和普拉提动作练习实拍图,为读者直观展现普拉提的运动原理以及对人体肌肉、骨骼、神经系统所产生的积极影响。本书是普拉提专业人士及普拉提爱好者的参考书。

    作者简介

    埃文·奥沙(Evan Osar)博士是功能性解剖、矫正锻炼以及功能康复与训练领域的国际知名作家和行业专家。奥沙为健康和健身专业人士编写了多本图书、手册和视频光盘内容,包括广受欢迎的Corrective Exercise Solutions及Common Hip and Shoulder Dysfunction。他是Integrative Movement System?的开发人员,这是一种基于原则的、用于锻炼普通人群的方法。
    麦瑞李·巴萨德(Marylee Bussard)自2003年一直教授普拉提。她是芝加哥Soma学院临床推拿疗法的毕业生,一名通过资格认证的IMS。

    精彩内容

    目录
    致谢5
    缩写7
    1 普拉提原则介绍9
    遗失的肌肉运动意识智慧10
    21世纪的普拉提12
    普拉提6大原则(重新阐释)13
    来自筋膜和大脑研究的其他启示17
    2 功能性核心:胸盆间筒状区的角色19
    神经系统20
    骨韧带系统24
    肌筋膜(肌肉+筋膜)系统29
    小结47
    3 发展核心稳定性49
    稳定性的定义50
    发展高效的核心稳定策略54
    重新训练理想的呼吸策略66
    腰大肌86
    小结91
    4 核心功能失调93
    神经发育94
    创伤98
    习惯104
    小结110
    5 对不理想的核心稳定策略的反应111
    对自主神经系统的影响111
    对姿势和深层肌筋膜系统的影响113
    缺乏理想控制时的代偿策略116
    紧缩119
    紧缩策略的短期和长期影响134
    小结137
    6 将普拉提原则融会贯通139
    普拉提动力核心的运动感觉标志140
    建立运动意识的指导方法143
    发现运动时感觉有困难的区域145
    探索运动感觉标记的锻炼148
    术语表167
    参考文献170

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购