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一日简易快乐养生法 何富乐 编著 生活 文轩网
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一日简易快乐养生法
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何富乐编著的这本《一日简易快乐养生法(第2版)》分上、中、下三篇:上篇按一日的时间顺序,介绍各类中医养生手段,读者可以针对每日的各个时间段,从本书中找到切实可行的养生方法,比如手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法等;中篇主要是深化“快乐养生法”的三大核心理念;下篇主要介绍作者在多年临床和养生实践中总结出的简易养生方法和理念,包括季节养生、药膳养生、肿瘤养生、药饵养生、体质养生和临证提醒。
何富乐,浙江中医药大学中医内科学主任中医师,重量名老中医(周维顺)学术继承人。现任浙江省中医药学会营养与食疗分会副主任委员,中华中医药学会亚健康分会常委,中华预防医学会卫生保健分会秘书长,中华中医药学会肿瘤分会、药膳分会、治未病委员等任职9项,中国科普作家,杭州市科普作家协会医药委员会主任。获颈椎枕发明专利1项,主编出版专著7部,发表学术论文10余篇和科普作品250余万字。
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