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  • 以色列女子防身术 张海 编著 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 张海 编著著
    • 出版社: 山西科学技术出版社
    • 出版时间:2017-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 张海 编著著
    • 出版社:山西科学技术出版社
    • 出版时间:2017-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-10-01
    • 字数:137千字
    • 页数:166
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:山西科学技术出版社

    以色列女子防身术

    作  者:张海 编著
    定  价:45
    出 版 社:山西科学技术出版社
    出版日期:2017年10月01日
    页  数:166
    装  帧:平装
    ISBN:9787537756389
    主编推荐

    内容简介

    本书采用很精简实用的以色列女子马伽术,从女性人身安全角度出发,具体讲解了她们应具备的各种防身自卫技法,内容全面丰富。通过阅读和练习,可以使女性群体面对各种危险情况时,能有效地实施防护,使自己免受侵害,同时适合当下白领女性减压、塑形、健体,做自信、美丽的女性。

    作者简介

    张海,资历武术格斗运动撰稿人,黑龙江省武学研究会副会长。北京体育大学出版社签约作者,《拳击与格斗》杂志签约作者,《搏击》杂志专栏撰稿人。靠前首位通过书籍将俄罗斯SAMB0、综合格斗MMA、以色列KRAV-MAGA等格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。
    1971年生于哈尔滨。
    1987年开始于《少林武术》《少林与太极》《武林》《武魂》《精武》《搏击》《武门精粹》《拳击与格斗》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文。作品逾三百篇。
    2000年以来。主要致力于俄罗斯桑搏、以色列马伽术、巴西柔术、综合格斗等欧美格斗体系的研究与推广工作。编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗臂锁绝技》《桑搏地面缠斗腿锁绝技》《以色列国术》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》等学术专著多部。

    精彩内容

    目录
    章 女子心理防卫知识
    A 警惕暴力犯罪
    B 了解所处环境
    C 防人之心不可无
    D 自尊自爱避免冲突
    E 遵循法律正当防卫
    第2章 女子防身基础知识
    A 保持平衡稳定的防御姿势
    B 了解人体有哪些容易受伤的要害部位
    C 学会用肢体武器攻击要害部位
    D 善用身边物品作武器自卫防身
    第3章 摆脱各种肢体控制与纠缠
    A 发辫遭遇抓扯时的摆脱与反击方法
    B 遭遇正面卡掐脖颈时的摆脱与反击方法
    C 遭遇侧面卡掐脖颈时的摆脱与反击方法
    D 遭遇背后卡掐脖颈时的摆脱与反击方法
    E 单手手腕被抓扯时的摆脱与反击方法
    F 双手手腕被抓扯时的摆脱与反击方法
    G 被用力拖拽手臂时的摆脱与反击方法
    H 被翻拧手臂时的摆脱与反击方法
    I 遭遇正面搂抱时的摆脱与反击方法
    J 遭遇背后搂抱时的摆脱与反击方法
    K 遭遇背后捂嘴时的摆脱与反击方法
    L 遭遇抓扯衣领时的摆脱与反击方法
    第4章 防御性骚扰与强暴犯罪
    A 遭遇抱腰强吻时的摆脱与反击方法
    B 遭遇正面袭胸时的摆脱与反击方法
    C 遭遇背后袭胸时的摆脱与反击方法
    D 遭遇侧面搂肩骚扰时的摆脱与反击方法
    E 臀部被捏掐时的摆脱与反击方法
    F 被压倒在地遭遇强奸时的摆脱与反击方法
    第5章 徒手防御各种暴力攻击
    A 针对扇巴掌的防御与反击方法
    B 针对拳头攻击的防御与反击方法
    C 针对腿脚踢击的防御与反击方法
    D 针对钝器袭击的防御与反击方法
    ……
    第6章 利用随身物品作武器防身自卫
    第7章 几种特殊情境下的防身技术应用

    售后保障

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