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  • 走出抑郁:让药物和心理治疗更有效 (美)奥康纳 著 张荣华 译 社科 文轩网
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    • 作者: (美)奥康纳著 | | 张荣华译
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2014-01-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (美)奥康纳著| 张荣华译
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2014-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-01-01
    • 字数:207.00千字
    • 页数:319
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国轻工业出版社

    走出抑郁:让药物和心理治疗更有效

    作  者:(美)奥康纳 著 张荣华 译
    定  价:45
    出 版 社:中国轻工业出版社
    出版日期:2014年01月01日
    页  数:319
    装  帧:平装
    ISBN:9787501994755
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    内容简介

         《走出抑郁--让药物和心理治疗更有效(第2版) 》由奥康纳所著,《走出抑郁--让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者不仅是一位经验丰富的心理治疗师,他本人也曾是一个抑郁症患者;童年时,还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此,他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来,抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果,要走出抑郁,更需要摆脱“抑郁的习惯”。在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡,却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复,无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯,学习一系列全新的健康技能。最终,我们一定能够将抑郁从生活中抹去!

    作者简介

    精彩内容

        我们生活在一个抑郁症流行的时代。很多迹象表明:与过去相比,现在抑郁的人越来越多,持续的时间越来越长,情况越来越严重,开始的时间也越来越早。不管我们怎样去忽视、诅咒、无视它,抑郁症都不肯放过我们。我们需要把它作为一个重要的公共健康问题来对待;但是这却难以做到,因为我们所有人一想到抑郁症就害怕,认为那是精神错乱,而予以回避。我们自然而然地希望能忘掉抑郁症,希望能够对它免疫。你能回忆起疼痛的感觉吗?很多人听到这个问题就畏缩,因为实在难以描述疼痛,或从记忆中唤起那种感觉。我们压抑它、驱赶它,这样在大部分时间里,我们都不会想到它,可以安然生活。但当我们听到牙钻的响声时,就突然明确地记起来那是怎样的一种感受。对于抑郁症,我们也耍同样的把戏,我们都感受到它了,但我们认为必须将其赶出记忆之门。我们宁愿认为抑郁症是一件发生在其他人身上的事。
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    目录
    第一部分  了解抑郁症
      第一章  认识抑郁症
      第二章  抑郁的体验和感受
      第三章  诊断抑郁症
      第四章  阐释抑郁症
    第二部分  学习新技巧
      第五章  抑郁症的世界
      第六章  情绪
      第七章  行为
      第八章  思维
      第九章  压力与抑郁症
      第十章  人际关系
      第十一章  身体
      第十二章  自我
      第十三章  药物治疗抑郁症
      第十四章  心理治疗、自助及其他的康复方法
    第三部分  应用技巧
      第十五章  工作和使命感
      第十六章  婚姻生活和单身生活
      第十七章  儿童和青少年
      第十八章  社会
    第四部分  重新整合
      第十九章  余下的故事
      第二十章  康复计划
      第二十一章  超越康复
      注  释

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