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  • 圣严法师教禅坐 圣严法师 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 圣严法师著
    • 出版社: 华东师范大学出版社
    • 出版时间:2012-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 圣严法师著
    • 出版社:华东师范大学出版社
    • 出版时间:2012-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2012-05-01
    • 字数:150.00千字
    • 页数:198
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:华东师范大学出版社

    圣严法师教禅坐

    作  者:圣严法师 著
    定  价:20
    出 版 社:华东师范大学出版社
    出版日期:2012年05月01日
    页  数:198
    装  帧:平装
    ISBN:9787561794579
    主编推荐

    内容简介

    本书是圣严法师指导禅修的一本通俗实用的著作。禅修是调节心灵的一种方法,一般通过静坐为主,本书不仅介绍静坐的方法,还有圣严法师自编的禅修的运动的方法,并配有指导图片,是一本很实用的调节身心好书

    作者简介

    精彩内容

        四、对治妄念,禅修与神通 (一)对治妄念 不论是在坐禅、立禅或经行时,总会有杂念持续不断地浮现,并且无法有效摒除。 通常在用心思考告一个时段之后,会觉得疲倦,那是因为集中心力思考,非常消耗体能,同时要把杂念排除,也是很费体能的,因此会有累的感觉。 如何能在杂念浮起时,加以化解;如何做到思考时,不觉得累?是需要通过训练的: 1.让自己的心更忙些。当心里没事或太单纯时,杂念也容易出现。譬如打坐时数息或念佛数数,杂念仍不断浮现的话,不妨改用倒着数数,从十倒数到一。若再不行,还可跳着数,只数偶数或只数奇数。甚至还可把数字增至二十来倒数。就能令自己的心念专注。 2.什么也不想,仅注意自己有没有妄念,这是最轻松的方法。很清楚自己有没有妄念,妄念一起,马上觉察,也立即停止。但当妄念纷飞绵绵不断时,往往会跟着妄念进行,时间过了很久,自己还没发现,因为妄念就像null

    目录
    序一
    序二
    1.禅修方法指导
    一、禅修重在体验
    二、禅修入门方法
    三、经行、立禅
    四、对治妄念,禅修与神通
    2.一般佛法开示
    一、佛与菩萨
    二、活在现在,佛在现在
    三、惭愧心
    四、拜佛的意义
    五、蒙山施食
    六、发愿
    七、四弘誓愿
    八、皈依三宝
    九、感恩
    十、三宝恩
    十一、回向
    十二、因果、因缘
    十三、戒、定、慧三学
    十四、身、口、意三仪
    十五、人成即佛成
    3.自我肯定、自我提升、自我消融
    4.结营前的综合讨论
    一、各组心得
    二、圣严法师结语
    5.禅修的功能
    一、菩萨的意义
    二、身心的放松
    三、打坐的功能
    四、打坐的反应
    五、自我的肯定
    六、自我的成长
    七、自我的消融
    6.法鼓立姿八式动禅
    一、认识法鼓立姿八式动禅
    二、立姿八式动禅分解动作说明
    7.禅与悟
    禅的悟境与魔境
    一、悟境是什么
    二、开悟的条件
    三、魔境是什么
    禅定?禅?神秘主义
    禅病
    坐禅的功能
    一、坐禅即财富
    二、可贵的人身
    三、科学家所见坐禅的功效
    四、身心安全的保障
    五、身心的调和及解放
    六、长寿、愉快
    七、培养完美的人格
    附录 参禅法要
    参禅的先决条件
    一、参禅的目的
    二、万缘放下
    三、个个立地成佛
    四、参禅与观心
    五、参禅的难易
    六、话头即是一心
    参禅法要
    ――禅堂开示
    引言
    一、办道的先决条件
    二、参禅方法
    三、生死心切与发长远心
    四、悟道与修道
    五、用功两种难易
    结论

    售后保障

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